言葉と思考

感情のコントロール
完璧に出来るわけではなく
揺れる事もあります

その原因は
私の内側から起こる場合
外から受ける場合
両方あります



自分の内側から起こる場合に関しては
傾向が分かっているので
対策出来ます

いくつか方法があるので
その時に選んで気持ちをコントロールします

これは
歳を重ねて得た
経験と分析によるものです


難しいのは
外から受ける要因の場合

複数の中にいて
そこに一人でも
楽しそうでない人
悲しんでいる人
怒っている人
を見つけると

happyな気持ちになって欲しい
と奮闘していました

そして
帰りには私が疲れ切ってしまう

または
思いもよらぬ無礼な振る舞いに
気持ちが乱れる事もあります


なんと無礼なと腹を立て
でも 押し黙ることしか出来なかったり
または
何か私に至らぬ点ががあったのかと
答えの出ない疑問を
悶々と考えてみたり


他の人の事で
疲れ果ててしまう事も多かったのです

以前は
感情移入し過ぎる傾向にありました

今でも
周りの方に幸せであってほしい
その気持ちは今もありますが

自分と他者との線引きが出来るようになってきました


如何なる時にも
美しい振る舞いをし美しい言葉を使う
と心掛けるようになったからです


疲れ 怒り 哀しみ 苦しみの
荒れる感情を
美しい言葉で紡ぐ

自分の心も客観視できるようになり
心が穏やかになっていく

完璧にコントロールできる訳ではありません
悪態をつきたくなる事もあります

その時には
美しい言葉に変換してみる
笑ってしまいます


美しさとユーモアを忘れずに生き抜きたいです

Petite Étoile カトリーヌ