年末年始

年末

皆様 如何お過ごしでしょうか

我が家の年末年始

息子の帰省

今年は成人式もあります

お買物や新年への準備

親戚への挨拶回り

ブログは更新が遅れそうです

せめてInstagramは更新します

師走と云いますが

走らず

いつも通りハイヒールで過ごす年末年始

寒波に覆われる日本列島

背中を丸めず

デコルテを張る

始まりと終わりは大切です

年末年始

美しく過ごして参りましょう

Petite Étoile カトリーヌ

反省しない

自己肯定感

思っている以上に低いのかもしれません

後悔はしませんが

反省はします

反省から成長するもの

そう考えていたからです

反省会

なんていう言葉が

子供の頃から普通に存在しています

今は変わって来ていますが

試合に勝っても反省会

反省会には殆ど

良い事が出てきません

悪い所探しになってしまうのです

反省

其処には

ネガティブな思考が宿っています

そして

駄目だった事が

刷り込まれていくのです

刷り込みは

無意識にやっています

私は

料理が苦手であまり好きではない

この話は

面白ネタとしても度々披露しています

でも

繰り返している間に

自分自身で

無意識に潜在的に

女性として失格と

刷り込んでいたのだと思いました

しかし先日

僕の妻は全く料理が出来ないけれど

全く問題ないよ

だって彼女は美しいんだから

其々特性があるでしょ

と

ある男性が

朗らかに仰ったのです

その瞬間

心が晴れました

どんよりとした雲が無くなり

爽やかな青空になった

本当に

身体が軽くなったのです

知らぬ間に

自己肯定感が低くなっているのです

進化する為には

現状把握は必須です

しかし反省は要らない

分析

それが良いのです

今日から反省を辞めます

Petite Étoile カトリーヌ

語学を学ぶとは思考を学ぶこと

フランス語と英語を

独学で勉強しています

有難いことに

英語はお喋りするお相手がいて
実践で学べております

兎に角 単語の数と思っていました

物質ならば その通りなのですが
思考 感情となると
そもそも その概念がない
と云う事があると気付きました

先日は
謙虚と謙遜の違いについて
上手く伝えられず
日本人だとしても
区別していない方もいらして

なかなか哲学的な会話となりました


謙虚と謙遜
辞書を引くとどちらも
Humility

そして
この単語には
卑下という意味があります

私の考えでは
謙遜は卑下
もう要らない
でも謙虚でありたい と
考えています

その様に
強く意識したのは

語学を学んだ事からです


そして語学を通して
女性が扱われる形も学んでいます


女性は太陽であり
自ら輝き
周りに暖かさと光 エネルギーを与える


それが本来の姿です

Petite Étoile カトリーヌ

世界基準の美しさを目指して

『入って来た瞬間から

オーラを放っていた

貴女は

ただ単に美しいのではなく

良い波動

強いエネルギー
前向きなスピリット
ユーモアで

人を笑顔にする』

世界で

プロフェッショナルな仕事をしている方から

掛けられた言葉です

ASAMI PARIS TEAMである
Petite Étoileでは
世界基準の美しさを目指しています

その歩みの中で
この様な言葉を頂き
非常に光栄で
とても嬉しいです


そして
私もその方にお逢いする度に
良い波動と強いエネルギーを頂きます


作品を身に付けていると
エネルギーが湧き上がります

ストイックであり

困難な状況でも必ず打開策を見つけ

行動する

その強いエネルギーが

周りを巻き込むのだと思います

ASAMIさんとも
波動やエネルギーのお話をします

波動が全てである
強いエネルギーが勝る


不思議なことですが
褒めて頂いても

心に全く何も感じなかったり
逆に
エネルギーを消耗してしまう場合があるのです

これは
波動の違いなのだと思います


良い波動を受けたいのであれば

自らも良い波動を放たなければなりません

それは

楽に〇〇できる

では手に入れられない

しかし

ただ苦しめば良いという訳でもない

苦しみを抜けた先に光がある

清く楽しく美しくを軸に

選択し行動する

世界基準の美しさを目指す

貴女のお手伝いをする

それが私の歓びです

Petite Étoile カトリーヌ

プレゼント企画

本日はレッスンのお知らせです


クリスマスプレゼント&お年玉として

オートクチュールレッスン8回
プレタポルテレッスン8回

本日より1月10日までに
お申し込み頂いた方
レッスン料を10%オフとさせて頂きます


ハイヒールが好きな方
脚にコンプレックスのある方
運動不足の方
身体を鍛えたい方
マインドを強くしたい方

新しい年です
思い切って
始めてみませんか




私の変化を載せておきます
2年前との比較
O脚の変化
腹筋

脚が短く

腰が張っていて

O脚でししゃも足

スタイルにコンプレックスがあった私が

現在

スタイルが良い

脚が長い

と云われる様になりました

長年の悩み

肩こりや腰痛

それからも解放されました

それは

ハイヒールと出逢い

正しく美しい

姿勢 歩き方の理論を学び

実践しているから

変化したのです

幾つからでも変わります

私の身体が証明しています

Petite Étoile カトリーヌ

ヒップの筋肉

ハイヒールでの着地時

最も緊張する瞬間です

正しくは

緊張しなければならない瞬間です

着地にホッとして

緊張が解けてしまい

気が緩み

身体も緩んでしまう

すると

たちまち音を鳴らし始めます

人によって

身体の状態によって

感じ方や強く意識を入れる場所に

違いはありますが

ヒップの圧縮は非常に重要です

前脚を作った瞬間から

その脚が後ろ足になり離す瞬間まで

膝はプッシュし続け

ヒップを思い切り圧縮し

腹筋を最大限に引き上げる

前足を着地させるときは

自らの意思と力でそっと置く

その時に必要なのが

ヒップの筋肉です

足を離す時にも

先ずヒップの筋肉で

僅かに上げる

このほんの少しの事が

美しい歩きを
大きく左右するのです

ヒップを意識して1日過ごすと
筋肉痛になります

勿論ヒップアップという
素敵なプレゼントもあります


ヒップの圧縮は
座っている時にも意識します

そうしなければ
腹筋が緩み
デコルテも丸まり
頭も前に落ちてきます

一気に
老け込んだような
運気の来ないような姿になります

身体を支える
美しい所作に
ヒップの筋肉は非常に重要です


美しいハイヒールで
ヒップも鍛える

ハイヒールは
手放せないアイテムです

Petite Étoile カトリーヌ

これが良い のか これで良い のか

少し前に
 それが良いのかこれが良いのか
何かを選択する時について綴りました

そして
ふと思ったのです

自分自身については、、、

これで良い
これでも良い
そう云っている事に

灯台下暗し
盲点でした

最も肝心な事に
気づいていなかったのです

料理は苦手だけど、、、これでも良い
に始まり
色々ダメなところはあるけど これで良い

選択には拘っているのに
あゝ
自分の事が疎かになっていた

これでも良いなんて
卑下以外の何物でもない


随分前に
あるセミナーに出席した時に
自分のありのままを受容する
それが大切だという事が大きなテーマでした

しかし私はどうしても
引っ掛かりがあり
納得できなかったのです

そして後日
平野啓一郎さんの小説を読み
その中の一文

嫌だと思ってる自分を見守る
(正確ではないかも)

人によって
ストンと落ちる単語は違うのかも知れませんが

私には
受容と見守るでは
全く意味が違ったのです
大きく違ったのです

これで良い

は
こんな私でも良い

これが良い

は
今の私が良い

全く違うのです

これで良いは

受容と云いながらも

自己否定と感じます

私で良い

ではなく

私が良い

たった一文字

されど一文字

無いところを埋めるのではなく

更なる進化を求めて

歩み続けよう！！

Petite Étoile カトリーヌ

心を穏やかにしたい時にしている事

心が乱れて苦しい時

穏やかに過ごしたい時

特別な事でなくて良いのです

日常の動作を
いつもより丁寧にしてみます

顔を洗うだけでも
タオルを出す
水を出す
洗う
拭く
たくさんの動きがありますが
美しく行う事を意識する

気分が悪いからと
無意識に行動していると
心の荒れ方が仕草に現れます

荒々しい仕草の方は
乱暴なお人柄に見れる事もあります

実際はそうなのか分かりませんが
いつもその様に過ごしていたら
乱暴な心になっていきそうです

日本には
様々な ◯◯道があります
形を整える事で
心を整える
その考えは共通します

人は見た目ではない
中身だと
教育されるのに
真逆で
笑ってしまいますが、、、


年齢を重ねれば重ねるほど
中身が
見た目に現れます

私はハイヒールコーチなので

歩き方は非常に気になります

大きな音を立てて歩いている方は

怒っている様に

背中を丸めて

顔を下に向けて

トボトボ歩いている方は

落ち込んでいる様に

スキップしている方は

よほど嬉しい事があったのかしら(笑)

凛と美しい姿で

歩きたい

それは

意識と努力で

手に入ります

Petite Étoile カトリーヌ

ハイヒールと書道

書道に挑戦しました

中学生の授業以来です

知り合いの書道家の方に

お話を伺っていて

とてもハイヒールと似ていると思いました

強弱や緩急が美しさを創る

心の乱れは文字に現れ
バランスが乱れたり
真っ直ぐに書けなくなる

心が乱れた時に
書に向かうと心が落ち着き
瞑想
無の心となる


私も夢中になって
あっという間に2時間が経ちました

1ミリの違いで全く違う字になり
そこもハイヒールと似ていると思いました


ハイヒールで歩くには
身体の軸が大切なのは勿論ですが

心の状態も
ダイレクトに現れます

しかし
形を整えることで
心が折れてしまう事はなく
保つことが可能になります


美しいモノを観たり

触ったり

身近に感じると

エネルギーをもらいますが

ハイヒールそのモノが美しく

美しく歩ければ

自らがエネルギーの源となる

こんなに素敵な事はありません

Petite Étoile カトリーヌ

50歳になりました

2018年

2016年

本日50歳になりました

素直に嬉しい

実年齢では やっと大人の女性になれました

魂年齢はどうでしょう

生き方次第ですね

2枚の写真を比べてみました

2016年は当然今より年齢は若いのですが

自信なさげに

疲れている様に見えます

エネルギーも感じられず

漂っているような、、、

ヘアスタイルとメイクの違いではないです

マインドが変わったのです

それはハイヒールの哲学と出逢ったから
そこから大きく動き出したのです

今年の私の方が好きです

きっと来年はもっと進化している

私の尊敬する

CHANELは

50歳からの顔は功績と

言葉を残しています

これから

どんな変化をしていくのか

楽しみでなりません

シワやシミは増えるのかも、、、

それが気にならないとは言えません

しかし

美しい顔とは

そこではない思います

自分の意思で行動する

それに尽きる

ハイヒールのレッスンを

始めたのも続けているのも

自分の意思であり行動です

揺れ動き

崩れそうに

見失いそうになったとしても

絶対に戻る

私には

ハイヒールがある

ハイヒールコーチという仕事がある

そして

ASAMIさんという師匠

チームの方々

クライアントの方々がいる

時間に追われる

闇に包まれそうになる

そんな時にこそ

最優先で

ストレッチ&エクササイズをたっぷり行う

ハイヒールで軸を確認する

取り戻す大切な時間です

来年はどうなっているか

今 楽しみで仕方がありません

Petite Étoile カトリーヌ

装うのは何の為なのか

今月はお誕生月

夫が予約してくれた

景色の良い素敵なフレンチのレストランへ

行ってきました

お店方の接客も

味も素晴らしく

満足の時間でした

少し残念だったのは

ドレスコードはないものの

数人の方の装い

カジュアルが主流の現在であり

ご自分のスタイルを貫くのも理解したいのですが

舞台と同様に

お店も

提供側だけでなく

そこに来るお役様と共に作り上げる

素敵な場所に行く時には

気持ちも華やぐものですし

相応しい装いがあるように思います

装いは自分の為でありますが

同時に相手の為でもあります

おもてなしを受ける側の気持ちを表す

装い 立ち振る舞い

その気持ちが伝われば

相手の方も喜んでくださいます

後から夫が言っておりましたが

サービスやお会計の時など

心遣いがより暖かだったそうです

それは

お互い様なのです

結局は自分の心持ちが

自分へ還ってくるのだと思いました

Petite Étoile カトリーヌ

Bohemian Rhapsody 〜Queen〜

Queenとの出逢いは小学生

兄の部屋から聞こえてきたその歌声に

惹かれました

揺さぶられる様な

迫ってくるその声

引き込まれるステージパフォーマンス

映画を観て

語り継がれるあのLIVE AIDでのパーフォマンス

その様な背景 想いがあったのかと

知りました

大切なモノを見失い

苦しみの中で

どんどん違う方向へと進んでしまう

益々 もがき苦しむ

でも 何処かで

大切なモノが何であったか気付き

再び帰ってくる

それは

遅いという事はない

間違いがあっても

帰ってくれば良いと思いたい

Queenは

私にとって

最高のバンドの一つです

Petite Étoile カトリーヌ