2018年10月31日水曜日

ハイヒールそして美しく在る事

美しく在る事
軸を持って生きる事

私のハイヒールレッスン
画面を開けた瞬間と閉じる前では
全くの別人でありました

私がエネルギーを消耗しているはお見通しの師匠ASAMIさん
それでも精一杯強く歩き続ける

美しさを狙い
1ミリに拘り
出来るまで
身体に思い出させるまで
繰り返す

そのレッスンを続けていくうちに
私のエネルギーが強く放ち出すのを
自分自身も感じる

師匠ASAMIさんが力強いエネルギーを送ってくださった

そして
手前味噌ですが
受け取る器を持っていた
そして自らも放つ力を持っていた


美しく在る為に必要なエネルギー
消耗するのではなく
溢れてくる感覚

美しく在る為に努力する事は
私を強くしてくれる


ASAMIさん
私の変化を見逃さず
甘やかす事なく
行われるレッスン

そこには大きな愛があるから


誰かに愛されていると感じる
私は幸せであり
力となる

その愛に応えたく
強く歩む

ハイヒールレッスンは
ただ美しく歩く為だけでなく
人生を美しく歩むレッスンです


私もクライアントの方々を輝かせる星となる
受けた愛を誰かに注げる星となる


Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月24日水曜日

膝と脇を離してはいけない

膝を開いて座っている女性

お顔を綺麗でも
ファションが素敵でも
膝が開いている姿は
美しさとは程遠く
台無しになってしまいます


立っている時にも
膝は離しません

残念ながら
私はO脚の名残りがあり
ピタリと膝は付きませんが
最小の距離になる様に気を付けております

歩く時にも
膝の使い方はとても重要です
離れている時間が長ければ長いほど
距離があればあるほど
美しさとも離れてしまいます


そして腕の使い方
行進の様に大きく手を振って歩るきません

無意識に
ブラブラとさせる事もしません

身体に添わせながら
前には出さずに
後ろに少し引きます


脇も膝も空けて歩く姿は
いたたげません


初めて自分の歩く姿を動画で見た時には
大きなショックと
恥ずかしさでいっぱいでした

今は歩く姿だけで無く
キッチンでの様子や
会話をしている時の姿も
チェックしています


現実を知らなければ
改善する事は不可能です

皆様にも
動画で撮影される事お勧めいたします



Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月22日月曜日

らしさ に囚われない

◯◯らしい

子供の頃から疑問に思っていた縛り


校則にあった
高校生らしい服装 髪型

大学ではデニム禁止でしたが
これは理由があり
デニムの発祥が作業着であり
授業を受けるのに相応しい服装ではないから
それならば納得も出来ます


金融にお勤めする女性
黒髪
マニキュアは透明か薄ピンク

嫁らしく
妻らしく
母らしく


母親なのに女なの
否定する話を聞いた事がありますが

妻であり母であり
そして女性である

何故 非難されなければならないのか!!

子供たちも
美しいモノが好きです

女性で在り続ける為に努力する
美しく在る為に努力する

自分を大切にしなければ
子供を大切に出来るのでしょうか


子育てを理由に
身なりを構わない母
子供は嬉しいのでしょうか

自分の手抜きを
子育てしてあるから
と正当化して良いのでしょうか

努力している方を
非難出来るのでしょうか


子供は母の言葉より
母の生きる姿勢を鋭く観ています


何となく存在する
らしさ

母が周りの目を気にして
押し殺して生きていれば
子供もそのように育つ、、、

どう在るか
決めるのは自分自身です

その為に
どの様に生きるのか
行動するのも自分自身です


いつの間にか自ら決めてしまった
私らしさ

時には疑ってみる
覆してみる


新しい発見があります

まだまだ
これから新しい世界に出逢うのだと思います


Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月20日土曜日

負け惜しみではなく 美形に生まれてこなくて良かったと思います

子供の頃

近所のおば様方に
今はこれだけど
大きくなれば変わるから、、、
と言われ

中学生の頃まで
男の子に間違われていました


私は可愛い顔でも美人でもない
ずっとそう思っていました

ある小説の中で
美人が怒ったり泣いたりしたら怖いけれど
そうでない人が感情を出したら滑稽だ

それを読んでから
いつでも笑っていようと決めていました


二重の大きい目に憧れ続けていました

メイク法の雑誌を見れば
一重でも可愛くなれる
なんて表題があったりして
未だに
二重瞼が美しさの基準の様ですが
今は一重瞼特有の美しさが分かります

しかし
顔の一つ一つのパーツよりも

姿勢
歩き方
所作

話し方

それが
美しさを創っています

もし
私が美形であったなら
満足してしまい
その事に気づく事なく
過ごしていたと思います

美形に生まれなかったから
美しさとは何かを考え
手に入れたいと
努力しているのです




現在
お恥ずかしながら
褒めて頂く事が多くなりました
最初の頃は
何方のことかしら?
と振り返ってしまいました

やっと笑顔で
ありがとうございます
と言えるようになりました



ハイヒールの哲学と出逢った事
美形でない
脚の形が悪い
コンプレックスのお陰です

美形として生まれてこなくて良かった
心からそう思っています


今の私が一番好きです
明日の私が一番好きと云える様に
毎日 精進致します

Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月19日金曜日

挑戦はベージュリップとショートボブ

いつもは
赤リップを引きます

赤にも
様々な赤があります

私は
真紅と朱赤を愛用しており
付け方やラインの引き方を変え
仕事モードにしたり
気分に合わせたり
楽しんでいます

赤は
気持ちを高揚させてくれ
エネルギーが湧きます
そして
女性を意識させてくれる色でもあります


先日
何年もロングヘアでしたが
ショートボブ にしました
首と背中への意識を高める為が
大きな理由ですが

ロングヘアそのものが
女性らしさを演出してくれると
思っていたので
かなり勇気は必要でした

赤リップに
頼りすぎかしら、、、と
ふと思い

ベージュリップでも
強さと女性らしさを表現し
エネルギーは自ら生み出そう


人から見たら小さな事かもしれません
しかし
私にはこれも挑戦なのです


末っ子故なのか
本来の性格なのか

何となく上手く行く
と思っている

根拠のない自信と云えば
良い様に感じますが


いま私に必要なのは
根拠のある自信

何事にも
何処かで遠慮してしまうのは
きっと根拠のある自信か弱いから


たかがリップ
されどリップです

形を変える
やはり これも
モノに頼っているのかもしれませんが
強く在りたい

もっともっと強く在りたい

そう私の中で叫んでいるのです

Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月18日木曜日

ヒップの強化

巷では
ヒップに特化したトレーニングが流行りだそうですね


ハイヒールで正しく美しく歩く為には
ヒップの使い方は
とでも大切です

前足を作る時には
ヒップの力で床からギリギリに保ち
間を取る

着地の時には
ヒップの力を使いそっと置いてあげる
そして
瞬時にヒップを圧縮し腹筋を引き上げる

後ろ足を話す時には
ヒップで少し持ち上げてから
膝と甲を返す


ヒップを強化するために
特に意識しながら歩いておりますと

筋肉痛になる程です


日常生活の中で
ハイヒールで歩く事
そのものが
エクササイズなのです

下半身だけでなく上半身も使います

全身の筋肉を使い歩きます

わざわざ
スポーツクラブに通わなくても
身体を鍛えられます


ただし
正しく身体使わなければ

逆に凶器となり
身体痛めてしまう事になりかねません



師匠である
ASAMIさんに出会えた事は
本当に幸運でした


私は
ASAMIさんから受けた
沢山の宝物を

沢山の方々
渡して参ります


Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月15日月曜日

たまに甘やかしてでも絶対に諦めない

会う度に進化しているわね

先日会った友人からの言葉です


エネルギーが消耗していた時に
言って頂き

とても嬉しく
エネルギーチャージしました


毎日努力しています

体調不良の時以外は必ず行う
ストレッチ&エクササイズ

歩き方は勿論ですが
姿勢や指先まで意識した所作

言葉遣い
声の出し方

頭に入っていかないけれど
毎日単語を1つ覚えるつもりの
フランス語

英語も足そうかと
目論んでいます
理由は
日本語が全く話せない人と隣り合い
通訳をして貰わなければ
会話が成り立たない状況に合ったのです
聴いてみたい事が沢山あり
もどかしい思いになりました

話が逸れましたが、、、



絶対続けられないわ

この歳だから今更もう良いわ


時々
この様な言葉を聞くのですが
本心なのでしょうか


出来ないと決めてしまっては
何も始まりません

年齢を理由にしてしまっては
落ちて行くだけです

それは
本当に諦めているのでしょうか


塾で子供たちを観ていて
感じるのですが

間違えたら
失敗したら
出来なかったら
駄目な自分

だから
やらない
諦める
出来ないと言っておく

必要のない保険を掛けているみたいです


きっと
保険を掛けているのは
子供だけではないのでしょう


間違え 失敗 出来ない
それは
恥ずかしくも無い
駄目でも無い

そして
続けられないからと
全て諦めて始めないのは
本当に勿体ないと
心から思います


休んでしまう日があっても
良いではないですか
その日はバカンスとして
潔く休みにしましょう

休む日が多ければ
結果に差が出るのは当然ですが
全くやらないと云う選択をするよりも
細々でも休み休みでも
続けていれば
必ず変わります

先ずは 挑戦 です


そういう私も
ブログが何日も滞っておりました

iPhoneがロックされ
データがなくなてしまい
その復元に追われた事

頼りのPCは
容量が足りないとメッセージがあり
何をしても
作動しなくなってしまった事が原因の一つです

物が壊れる時は
気持ちが荒れている時
と聴いたことがあります

解決しましたが
今月はパートナーからの
厳しい束縛もあり
とても心が乱れていました
それと何か関係があるのでしょうか、、、


今年は1日も休まないと決意して始めたブログ
休んだ次の日には前日の分も と
1日に2つ投稿した日もありました

夏からは
度々休んでしまっています

反省しつつ
続けているブログ



全ては自分に跳ね返る

継続は力なり


これからも
毎日精進いたします


Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月10日水曜日

ハイヒールの恩恵 〜パートナーからの束縛!?〜

突然
星座占いですが
私の太陽星座は自由を愛する射手座です


夫の魅力の一つは
束縛はしないけれど私にマメである事です


何かに挑戦する事は
いつでも応援してくれ

出掛ける事
スケジュール
特に管理される事はなく
今まで過ごしてきました


それがどうしたのでしょう

誰と何処に出掛けるのか?
お店を移動したら連絡して!

私の趣味の一つである
一人でBARに行くことも

男性がいるお店は行かないでほしい!

等と
今まで聞いたことのないセリフを
云うようになりました


だらし無く太っていて
身なりも構わなければ
気にならないけれど
でもそう云う女性になってほしい訳ではない


と云っている事が
支離滅裂です



私はマメに連絡をする方では無いのですが

それでも
妄想による心配をしているだけです


結婚20年以上
ヤキモチを焼く

有難いような
面倒なような
程度の問題ですね



夫は矛先が変わり
今まで以上に
真剣に
肉体改造に取り組むようになりました


お互いにより良く過ごす為に
自分を高める努力は必要です


パートナーに
妬かれるくらい

大いに女性として輝きましょう

そして
大いに男性として輝いてもらいましょう


Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月9日火曜日

宇宙と時計と歯車

以前ブログで
時計の歯車の計算は
三角関数であると綴りました

空に輝く星までの距離も
三角関数を利用します


古代ローマの時代から
学ばれていた
天文学 数学 音楽
そして哲学

哲学なしには
人は生きられないのでは
ないでしょうか


時計の内部は
なんて優美で美しいのでしょう

そこは宇宙そのものです


どのパーツも必要で
どれが欠けてもならない

古に人の手で作られ
時を刻み続ける

壮大なロマンを感じます


歯車になりたくないと
何かの歌の歌詞にありましたが

人は皆
この世界の何もかもが
宇宙に必要な歯車なのではないでしょうか


必要不可欠な
かけがえのない
唯一の存在


私自身の時計が止まってしまうまで
後どれくらいかは分かりません

それまで
挑戦し続け

1日の終わりに
燃え尽きたと言えるように

1日1日を
全力で過ごします


Petite Étoile カトリーヌ



2018年10月7日日曜日

ハイヒールとガーターベルト

暑い時期は
素足にハイヒールで過ごしますが

 寒い季節には
私は
ストッキングを着用します

この時には
ガーターベルトを選びます

ランジェリーは
レースをふんだんに装飾されているモノが好みです

ガーターベルトも
同じシリーズのモノを選びます


披露する為ではなく
自分だけの楽しみです

女性としての歓び楽しみです


ネイルやジュエリーは
目でも楽しめるモノですが

人からも自分でも見えない
そこにこそ
思い切り女性らしいモノを選ぶ



大人の女性らしいセクシーさ
未だ見習い中です

日々の積み重ね
大切にしております


Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月3日水曜日

仕事と言葉遣い

私が決めている事の一つ

教えを乞う時
お願いする時
職場で

敬語を使うと決めています

親しい間柄でも
年が離れていても

その様に心掛けています


特にやらなくてはいけない事が
立て込んでいる時には
強く意識しています


焦ったり
慌てたり
心が尖りそうになっても

言葉遣いを丁寧にするだけで
お互いの気持ちが和らぐと思います


教えていただく時
お願いする時
お相手への感謝は
言葉遣いで表せます


親しき仲にも礼儀あり

親しいからこそ
当たり前と思わず
感謝の気持ちを持ち続けられます


ほんの些細な心掛けですが
和やかで豊かな時を
共有できる気がするのです


友人や家族
パートナーでも
同じなのだと思います

Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月2日火曜日

balletと人生

久しぶりに
パリ・オペラ座バレエ団の
ドン・キホーテを観ました

デュポンとルグリ

本当に美しい

指先から爪先まで
隙のない完璧な美しい動き
背中
音楽の表現

表情
存在感
放つオーラの強さ


いったいどれだけの
情熱を
努力を
時間を
掛けたのだろうか


二人で踊る姿
圧倒される美しさ

デュポンを支える時にも
ルグリの
その美しさは変わらない


私はいつもハイヒールで歩く時に
イメージするのはこの二人です

前足はデュポンの様に
限りなく美しく魅せる
後ろ足はルグリの様に
しっかり支えながらも美しさを失わない

一人で
しなやかさと強さを表現する

美しさとは
光と影の様に
何方も必要だと考えています


影があるから光眩しく美しい
寒い日も暖かな日もある
苦しい時があるから
幸せがより尊い


人生とは
両方あるから美しいのだと思います


ハイヒールで美しく歩く為には
弛まぬ努力か必要です


美しいハイヒールは
美しい人生を歩ませてくれます

Petite Étoile カトリーヌ




2018年10月1日月曜日

美しい同志 〜nanaさん〜

毎月とても楽しみにしている
Exchange
今月のお相手は
sub Rosa nanaさん

nanaさんとは同い年
いわゆるバブル世代です

欲望 夢 希望に貪欲で
手に入れる力がある
スピード 行動力
エネルギッシュ
楽しむ力もある

一目見て
その様な女性だと感じました

そして
嘘がない
表裏のない
率直なお人柄に
一目惚れしました

レッスンは
タフで
沢山メスが入り
充実したやり甲斐のある時間でした


きっとクライアントの方々にも
信頼が厚く
元気の素と
なられているのでしょう

強く美しい女性
nanaさん


レッスン後にはお話も弾み
画面を閉じるのが名残惜しい気持ちでした


いつかお逢いする日の為に
私もステップアップし続けて参ります


美しい同志を与えてくれた
ASAMIさん
ハイヒールに
感謝致します


Petite Étoile カトリーヌ




モニターレッスン募集のお知らせ(10月)

オートクチュルレッスン 120分 モニターレッスン 1名様限定(1人1回) 募集致します 年齢や環境を理由に ハイヒールを諦める事は とても勿体ないことです 何歳からでも 身体は変わります 私が証明していま...