2019年8月27日火曜日

別れ



父が逝ってしまった


大往生だと思う
でも
寂しい


周りの彩が消えモノクロに変わり
時間が人々が早回しの様に通り過ぎる
私だけがそこに立ち竦んでいる

孤独感


母が逝ってから30年近く経つ
それでも 未だに
なんの前触れもなく
突然 涙が溢れてくる

その涙に溺れそうになる


時が解決する事もあるが
この孤独感は一生抱えてゆくのだろう


しかし
本気で笑っているし
心から幸せだ


幸せでいることが
一番の親孝行だと思っている


私は生きている
強く美しく生きてゆく


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Petite Étoile Kazumi

2019年8月21日水曜日

笑う門には福来る


楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しくなる

緊張を解きほぐす作用もある

科学的にも解って来たそうです



スポーツの世界で
笑顔のチームが勝利する場面を
最近とても多く見るのは
この為なのでしょう



マイナスと思われる感情に
蓋をする必要はない


今の感情を認める


でも
いつまでも泣かない

まだ哀しいと感じてる、、、
笑っちゃうな私と
面白がれる余裕も持って


笑顔で過ごしたい

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Petite Étoile Kazumi

2019年8月20日火曜日

ラーメン1杯=15kmRUN


180センチ
65キロ
体脂肪率8〜9%

来年60歳になる兄


大晦日でも元旦でも
トレーニングを休む事はありません

少しでも時間があれば
トレーニングしています



先日久し振りに会い
こってりしたラーメンを食べました

食べながら
今夜は15キロ走らなくては!
と 呟きました


少々痩せすぎではとも思いますが
あの筋肉質な身体を維持し続けるには
並大抵のことではないです



毎年ホノルルマラソンに参加しています
今年の目標は3時間台
クリアできそうだ
とも言っていました


そういえば
スキーやスノーボードも
インストラクター資格を取得していました



新しい事に挑戦し
その世界を広げ続ける


兄を見ていると
私もまだまだこれからと思います

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Petite Étoile Kazumi

2019年8月17日土曜日

小さいけれど大きな違い




ハイヒールでは
踵から着地しません
つま先から着地します

動力は後ろ足で
前足で美しく魅せます


膝と足の甲で美しさを表現します

足捌きで
意識は膝と足の甲その箇所だけでなく

太ももやヒップ
鳩尾のあたりにまで
意識をして動かします



スポーツに於いて
目に見える素晴らしいプレーは
別の場所で行われた
様々はプレーによって
生み出されるのと同じです



後ろ足を離す前にヒップを使う
膝を前へ運ぶ前に内腿から使う
ほんの小さな動きですが
この意識と身体の動きがなければ
美しさは表現できません



ただの移動手段にするか
美しい芸術にするか
拘りに掛かっています


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2019年8月14日水曜日

真っ直ぐ立つ



本当にあっという間の2時間でした。
自分の体の癖を的確にご指摘いただき、
思った以上に
自分の体をコントロールできていないんだなと
気が付かされた時間でした。
まっすぐに立つだけでなく、
そもそもまっすぐに寝ることさえ難しいなんて
思ってもみませんでした。

モニターレッスンにいらしたMさんのご感想です



ダンスをされているMさんは
出来ていること いないこと
ご自身の身体への理解、反応が早い方です



まず理解をする

しかし
そのまま体現するのは難しいです


今までの当たり前や癖をリセットしながら
新たな動きを身体に落とし込みます

その形を創る為に柔軟性が
維持する為に筋力が
必要になります


それは
コツコツと積み上げるしかないのです


ハイヒールで歩くことと同じです

前へ先へと 急がず慌てず
気付いたら
進んでいた、、、




ダンス経験が今までなく
授業で行われたダンスも苦手な私は
2月からベリーダンスを始めました


それが
思った以上に身体が動かせるのです


これは
毎日身体と向き合い
常に意識しているから です



ハイヒールウォーキングと云うと
足だけと
思われる方もいらっしゃるかもしれませんが

全身を使います
足先から指先まで使うのです



レッスン後に
意識され続けているMさん
これからの進化がとても楽しみです



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2019年8月9日金曜日

人生は美しいことだけ憶えていればいい



人生は美しいことだけ憶えていればいい


佐藤愛子さんのエッセイのタイトル

エリザベス・サンダース・ホーム創設者
沢田美喜さんの言葉です


想像を超える苦難を受け入れ
力強く生き抜いてこられた方の
深い言葉



過去は変えられないと云いますが
何を思い出すかで
過去は変わる

何時迄も
過去に囚われ無い


過去を思い涙するよりも
私の人生は美しかった

そう決めてしまえば良い

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8月のモニターレッスンの受付は終了致しました。
9月も既にお申し込みを頂いておりますので
これからは10月分の募集となります。

ご予約 お問い合わせはメールにて承っております

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Petite Étoile Kazumi

2019年8月7日水曜日

苦しみも貪欲に味わい尽くす


美しいと感じる
好きだと思う
そう云う人や物に囲まれて
そう云う場所で生きたい


常にそれを選択していたとしても
不意に違う物に遭遇する事もある


エネルギーを消耗させないように
心のシャッターを降ろす
しかし
シャッターを降ろすにもエネルギーを使う

それならば
貪欲に味わい尽くす



美しくないと感じる反対が美しい
嫌だと思う反対が好き

それを深く知り
軸が強くなります

自分自身の事でも忘れていることがある
時々
確認やブラッシュアップが
必要だと気付きます



苦しい時は大きな別れ道
踏み出す一歩は小さくても
そのまま歩めば
全く違う場所にいる

茨の道が必ず幸せになるとは言いません
しかし
甘い誘惑が危険なのは間違いないです

媚薬だと気付けるのも
美学があり貫くからこそです

心を寄せる人が
誘われているのを知ってしまうのは
苦しい
でも
その苦しさも味わい尽くすし
私の美学を強いものにする

それが私の精一杯の応援であり
感謝の気持ち



美学を貫く
それにもエネルギーを使いますが
返ってくるのは
大変強く美しいエネルギーです




Petite Étoile Kazumi

2019年8月6日火曜日

ハイヒールの恩恵〜X脚の改善〜


クライアントの方の写真です
4月(左) 現在(右)

4月の時点で始めた当初より
X脚はかなり改善されておりますが
撮影しておらず
この2枚での比較となります


私はO脚が改善しておりますが
X脚も改善します


正しい身体の使い方を
日常的に行うことで

正しい位置に筋肉が付き
必要のない部分は細っそりとし
メリハリのある脚のラインが創られます


元々 長い脚をお持ちですが
美しいラインに更に変化されています


そして
全身を使うので

脚のラインだけでなく
身体のラインもメリハリのある
美しいラインへと変化していきます

更に
二重顎やほうれい線にも
効果があります



クライアントの方と
ファッションやヘアメイクの話をするのも
とても楽しみな時間です


Petite Étoile Kazumi

2019年8月5日月曜日

選ばれる女性におなりなさい


選ばれる女性におなりなさい

デヴィ夫人の著書を見つけたと仰り
一つの目標にされているAさん



一歩近づいたと
レッスン前に報告して頂きました

あゝ
なんて嬉しい事でしょう

歓びを分かち合いました




レッスンは真剣です

当たり前ですが
手は抜きません

厳しいと感じる事もあるかもしれません

しかしそれは

クライアントの可能性を
誰より信じているからです



願うだけ
思うだけでは叶いません


理論と行動
極めようとする情熱
モチベーションを保つ事


掛け算です
どれか一つ『0』であれば
無しになってしまう



レッスン後にお話をする時間が有り
様々な迷いを伺う事があります

それに対しても
真剣にお応えします

その方には
既に答えを持っている

話をする事で
心の中の答えに
明確になり
気付かれる

その時間を持つ事で
応えています



心身一体なので
気持ちがブレていると
身体もブレます

そのような時も
身体の軸を整えると
心の軸も整ってきます


ですから
身体だでなく
心のケアも大切にしています



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8月のモニターレッスン募集しております
ご予約はメールにて承っております

Petite Étoile Kazumi

2019年8月2日金曜日

子育て中のお母さまへ


子供の頃は
煩いと思ってたけど
心を鬼にして云ってくれてたんだね

言わない方が楽だよね
凄いよね



母はやると言ったら
絶対やるよね
そして
ハイヒール始めてから
とんでも無くパワーアップしてるよね


愛されてるってちゃんと分かってる
ありがとう




21歳の息子が
先日語ったことです



誇りを持って言いますが
私は教育ママです


自分の特技を生かし
世の中の役に立つことが
幸せだと思っています


ですから
息子の教育には熱心に取り組みました



息子が言うように
やると言ったらやりました

怠けたくなる時もありましたが
辛い 苦しい と言うより

息子のことを考える時間
息子と過ごす時間が
楽しかったのです



親子間だけでしたら
それで良いのですが

集団の中で貫くには
苦しかった事も沢山ありました


しかし
貫いたからこそ
信頼できる友人ができたのだと思います


そして
何より嬉しかったのは
息子は私の姿を見ていた



息子も悩んでいた時期があり
その当時の事を話してくれました

その時に
私を見て
息子も貫いたそうです


私から見たら
随分と先を歩いていて
背中しか見えません
息子を尊敬しています

その息子に
すごい人!!と言われ
自慢の母であるようで

擽ったい気持ちと
誇らしい気持ち

そして
信じて子育てに没頭して良かったと
心から思います



子育て中のお母さま


迷う事 苦しい事もあるでしょう

でも どうか
信じて
貫いて
愛して
楽しんで

子育てをされて下さい


Petite Étoile Kazumi

2019年8月1日木曜日

本当の私とは 〜相手の中の私〜



本当の私とは何でしょう


昨日は私の中の私を綴ました
今日は
相手の中の私です



集団でいて
私と言う 人物像は
その人数分あります

長所と短所が表裏一体の評価
おおらか 大雑把
細やか 神経質
真面目 杓子定規
臨機応変 いいかげん
好奇心旺盛 集中力が無い
元気な人 ガサツな人

また
ある人はおおらかだとだと捉え
ある人は細やかだと捉える

真面目だと捉える人もいれば
いいかげんな人だと捉える人もいる

全く違う相反する評価があります


先入観を持たずにいたいので
人の評価は
話半分以下に聞くことにしています


ここで
相手にとってはそれが本当の私です

違うと言っても
それが私になります


自分の好きな私を感じる相手と過ごす時間
それは
心から幸せな時間です

だから
好きな私でいられる時間を増やせば良い


しかし
勘違いしてはいけないのは

所謂 yes man とだけ
お付き合いすれば良いと言う事ではないです

厳しい意見を言ってくれる方も
とても大切に思います

歳を重ねると本当に貴重な存在です



好きな私を感じる方と
切磋琢磨しながら生きたいのです


両親
息子
親族

友人たち

そして
クライアントの方々

師匠であるASAMIさん
teamの方々

私の好きな私でいさせてくれて
ありがとうございます


Petite Étoile Kazumi

4月より夜間レッスン受付ます

4月より夜間の時間のレッスンをお受け致します オートクチュルレッスンにつきまして これまでは午前と午後にご予約を承っておりましたが 4月より 夜間もオートクチュールレッスンのご予約を承ります お仕事後 疲れたと感じ...