別れ

父が逝ってしまった

大往生だと思う

でも

寂しい

周りの彩が消えモノクロに変わり

時間が人々が早回しの様に通り過ぎる

私だけがそこに立ち竦んでいる

孤独感

母が逝ってから30年近く経つ

それでも 未だに

なんの前触れもなく

突然 涙が溢れてくる

その涙に溺れそうになる

時が解決する事もあるが

この孤独感は一生抱えてゆくのだろう

しかし

本気で笑っているし

心から幸せだ

幸せでいることが

一番の親孝行だと思っている

私は生きている

強く美しく生きてゆく

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Petite Étoile Kazumi

笑う門には福来る

楽しいから笑うのではなく

笑うから楽しくなる

緊張を解きほぐす作用もある

科学的にも解って来たそうです

スポーツの世界で

笑顔のチームが勝利する場面を

最近とても多く見るのは

この為なのでしょう

マイナスと思われる感情に

蓋をする必要はない

今の感情を認める

でも

いつまでも泣かない

まだ哀しいと感じてる、、、

笑っちゃうな私と

面白がれる余裕も持って

笑顔で過ごしたい

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Petite Étoile Kazumi

ラーメン1杯＝15kmRUN

180センチ

65キロ

体脂肪率8〜9%

来年60歳になる兄

大晦日でも元旦でも

トレーニングを休む事はありません

少しでも時間があれば

トレーニングしています

先日久し振りに会い

こってりしたラーメンを食べました

食べながら

今夜は15キロ走らなくては！

と 呟きました

少々痩せすぎではとも思いますが

あの筋肉質な身体を維持し続けるには

並大抵のことではないです

毎年ホノルルマラソンに参加しています

今年の目標は3時間台

クリアできそうだ

とも言っていました

そういえば

スキーやスノーボードも

インストラクター資格を取得していました

新しい事に挑戦し

その世界を広げ続ける

兄を見ていると

私もまだまだこれからと思います

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小さいけれど大きな違い

ハイヒールでは
踵から着地しません
つま先から着地します

動力は後ろ足で
前足で美しく魅せます


膝と足の甲で美しさを表現します

足捌きで
意識は膝と足の甲その箇所だけでなく

太ももやヒップ
鳩尾のあたりにまで
意識をして動かします



スポーツに於いて
目に見える素晴らしいプレーは
別の場所で行われた
様々はプレーによって
生み出されるのと同じです



後ろ足を離す前にヒップを使う
膝を前へ運ぶ前に内腿から使う
ほんの小さな動きですが
この意識と身体の動きがなければ
美しさは表現できません



ただの移動手段にするか
美しい芸術にするか
拘りに掛かっています

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真っ直ぐ立つ

本当にあっという間の2時間でした。

自分の体の癖を的確にご指摘いただき、

思った以上に

自分の体をコントロールできていないんだなと

気が付かされた時間でした。

まっすぐに立つだけでなく、

そもそもまっすぐに寝ることさえ難しいなんて

思ってもみませんでした。

モニターレッスンにいらしたMさんのご感想です

ダンスをされているMさんは

出来ていること いないこと

ご自身の身体への理解、反応が早い方です

まず理解をする

しかし

そのまま体現するのは難しいです

今までの当たり前や癖をリセットしながら

新たな動きを身体に落とし込みます

その形を創る為に柔軟性が

維持する為に筋力が

必要になります

それは

コツコツと積み上げるしかないのです

ハイヒールで歩くことと同じです

前へ先へと 急がず慌てず

気付いたら

進んでいた、、、

ダンス経験が今までなく

授業で行われたダンスも苦手な私は

2月からベリーダンスを始めました

それが

思った以上に身体が動かせるのです

これは

毎日身体と向き合い

常に意識しているから です

ハイヒールウォーキングと云うと

足だけと

思われる方もいらっしゃるかもしれませんが

全身を使います

足先から指先まで使うのです

レッスン後に

意識され続けているMさん

これからの進化がとても楽しみです

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人生は美しいことだけ憶えていればいい

人生は美しいことだけ憶えていればいい


佐藤愛子さんのエッセイのタイトル

エリザベス・サンダース・ホーム創設者
沢田美喜さんの言葉です


想像を超える苦難を受け入れ
力強く生き抜いてこられた方の
深い言葉



過去は変えられないと云いますが
何を思い出すかで
過去は変わる

何時迄も
過去に囚われ無い


過去を思い涙するよりも
私の人生は美しかった

そう決めてしまえば良い

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8月のモニターレッスンの受付は終了致しました。
9月も既にお申し込みを頂いておりますので
これからは10月分の募集となります。

ご予約 お問い合わせはメールにて承っております

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Petite Étoile Kazumi

苦しみも貪欲に味わい尽くす

美しいと感じる
好きだと思う
そう云う人や物に囲まれて
そう云う場所で生きたい


常にそれを選択していたとしても
不意に違う物に遭遇する事もある


エネルギーを消耗させないように
心のシャッターを降ろす
しかし
シャッターを降ろすにもエネルギーを使う

それならば
貪欲に味わい尽くす



美しくないと感じる反対が美しい
嫌だと思う反対が好き

それを深く知り
軸が強くなります

自分自身の事でも忘れていることがある
時々
確認やブラッシュアップが
必要だと気付きます



苦しい時は大きな別れ道
踏み出す一歩は小さくても
そのまま歩めば
全く違う場所にいる

茨の道が必ず幸せになるとは言いません
しかし
甘い誘惑が危険なのは間違いないです

媚薬だと気付けるのも
美学があり貫くからこそです

心を寄せる人が
誘われているのを知ってしまうのは
苦しい
でも
その苦しさも味わい尽くすし
私の美学を強いものにする

それが私の精一杯の応援であり
感謝の気持ち



美学を貫く
それにもエネルギーを使いますが
返ってくるのは
大変強く美しいエネルギーです

Petite Étoile Kazumi

選ばれる女性におなりなさい

選ばれる女性におなりなさい

デヴィ夫人の著書を見つけたと仰り

一つの目標にされているAさん

一歩近づいたと

レッスン前に報告して頂きました

あゝ

なんて嬉しい事でしょう

歓びを分かち合いました

レッスンは真剣です

当たり前ですが

手は抜きません

厳しいと感じる事もあるかもしれません

しかしそれは

クライアントの可能性を

誰より信じているからです

願うだけ

思うだけでは叶いません

理論と行動

極めようとする情熱

モチベーションを保つ事

掛け算です

どれか一つ『0』であれば

無しになってしまう

レッスン後にお話をする時間が有り

様々な迷いを伺う事があります

それに対しても

真剣にお応えします

その方には

既に答えを持っている

話をする事で

心の中の答えに

明確になり

気付かれる

その時間を持つ事で

応えています

心身一体なので

気持ちがブレていると

身体もブレます

そのような時も

身体の軸を整えると

心の軸も整ってきます

ですから

身体だでなく

心のケアも大切にしています

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

8月のモニターレッスン募集しております

ご予約はメールにて承っております

Petite Étoile Kazumi

子育て中のお母さまへ

子供の頃は

煩いと思ってたけど

心を鬼にして云ってくれてたんだね

言わない方が楽だよね

凄いよね

母はやると言ったら

絶対やるよね

そして

ハイヒール始めてから

とんでも無くパワーアップしてるよね

愛されてるってちゃんと分かってる

ありがとう

21歳の息子が

先日語ったことです

誇りを持って言いますが

私は教育ママです

自分の特技を生かし

世の中の役に立つことが

幸せだと思っています

ですから

息子の教育には熱心に取り組みました

息子が言うように

やると言ったらやりました

怠けたくなる時もありましたが

辛い 苦しい と言うより

息子のことを考える時間

息子と過ごす時間が

楽しかったのです

親子間だけでしたら

それで良いのですが

集団の中で貫くには

苦しかった事も沢山ありました

しかし

貫いたからこそ

信頼できる友人ができたのだと思います

そして

何より嬉しかったのは

息子は私の姿を見ていた

息子も悩んでいた時期があり

その当時の事を話してくれました

その時に

私を見て

息子も貫いたそうです

私から見たら

随分と先を歩いていて

背中しか見えません

息子を尊敬しています

その息子に

すごい人！！と言われ

自慢の母であるようで

擽ったい気持ちと

誇らしい気持ち

そして

信じて子育てに没頭して良かったと

心から思います

子育て中のお母さま

迷う事 苦しい事もあるでしょう

でも どうか

信じて

貫いて

愛して

楽しんで

子育てをされて下さい

Petite Étoile Kazumi

本当の私とは 〜相手の中の私〜

本当の私とは何でしょう

昨日は私の中の私を綴ました

今日は

相手の中の私です

集団でいて

私と言う 人物像は

その人数分あります

長所と短所が表裏一体の評価

おおらか 大雑把

細やか 神経質

真面目 杓子定規

臨機応変 いいかげん

好奇心旺盛 集中力が無い

元気な人 ガサツな人

また

ある人はおおらかだとだと捉え

ある人は細やかだと捉える

真面目だと捉える人もいれば

いいかげんな人だと捉える人もいる

全く違う相反する評価があります

先入観を持たずにいたいので

人の評価は

話半分以下に聞くことにしています

ここで

相手にとってはそれが本当の私です

違うと言っても

それが私になります

自分の好きな私を感じる相手と過ごす時間

それは

心から幸せな時間です

だから

好きな私でいられる時間を増やせば良い

しかし

勘違いしてはいけないのは

所謂 yes man とだけ

お付き合いすれば良いと言う事ではないです

厳しい意見を言ってくれる方も

とても大切に思います

歳を重ねると本当に貴重な存在です

好きな私を感じる方と

切磋琢磨しながら生きたいのです

両親

夫

息子

親族

友人たち

そして

クライアントの方々

師匠であるASAMIさん

teamの方々

私の好きな私でいさせてくれて

ありがとうございます

Petite Étoile Kazumi