2018年5月31日木曜日

大きな変化が起きています

美しいエネルギーに
触れ続けております

毎月のExchangeが
刺激 目標となっております

このTeamの一人として
相応しくある為に
日々 過ごしております



そして
美しいエネルギーで
満たされている私の中で
音がするほど
変化が起こっています
人生の中で
大切な出逢い

ASAMIさんとの出逢いも
私の人生に大きな影響と変化を
下さいました


その出逢いも
待っているだけでは
訪れません
まずは行動です

下を向いていたら
気付けません


さあ
扉を開けましょう



Petite Étoile カトリーヌ




挑戦とエネルギー

新しい環境に身を置く
新しい事を始める

学びも
緊張感も
楽しく

夢中で過ごすので
ふと気付いた時に
思いがけず
エネルギーを使い過ぎている事に
気付きます


辛い事なら
エネルギーの消耗を
意識し易いのですが

楽しい気持ちが優っていると
見過ごしてしまい

自覚した時が
ダウンする事になりかねません


休息や
エネルギーチャージが
必要です


兎にも角にも
睡眠時間をしっかり確保する

それも
質の良い睡眠

その為に
肌触りの良い
シルクのパジャマを探しています

寝具も全てシルクにするのも
良いかもしれません


チャレンジしている時にこそ
休息を意識しています

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月30日水曜日

心と身体とハイヒール

今週
新潟からいらした
初めてお逢いする方との
レッスン

扉を開けると
そこには
華やかなオーラを纏う女性が
いらっしゃいました

レッスンに
熱心に取り組む姿に
私の胸も熱くなりました

レッスンは
一方方向にお伝えするのではなく
共鳴し合うのです
二人で創り上げて行くのです



レッスン後に
お話をさせて頂きました


ハイヒールで美しく歩きたい

その思いをずっと抱き続けながらも
出来るかどうかと
なかなか扉を開けられなかった

想うだけでは
何も変わっていないと

そして 今までは
心の軸を整え 強くする事をしてきたけれど
身体の軸が無ければ
現実社会で生きるのは難しいと
気付かれた


ハイヒール
身体と心の軸

扉を開ける
大きな後押しとなったそうです



本当は
実は と
言ってみても
実際に行動するしている事が
全てです

私たちは
現実社会を生きています
心と身体が一致していなければ
いったい
どの世界を生きているのでしょうか




ここで
幸せで在る

その為に
ハイヒールは
無くてはならなのです



29日は
射手座の満月でしたね

何か夢に向かい 初めるのに
相応しい日だったのではないでしょうか


ここに また一人
ハイヒールの哲学を共有する
美しい方が誕生したこと
とても嬉しい


私も
毎日 精進致します

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月28日月曜日

物質と魂

一年間ほぼ毎日
お供をしてくれていた
初Louboutinの踵がとうとう減ってしまったので
お直しに出しました

出勤
お買い物
伊勢神宮へ行くにも
相棒として活躍してくれました


丁寧にお手入れされて
大切にされているのが
とても伝わったので
緊張感を持って
真剣に取り組みました

修理をしてくださった
職人さんが仰いました

悲しくなるくらい
無残な姿になったLouboutinが
持ち込まれることも
あるそうです

以前は
物はモノ
物質であり
そこに魂は存在しないと
思っていました

しかし
そのモノを使う方の気持ちが伝わるのだと
改めました


例えば
同じ車種の同じ色

乗っている方と同じオーラを感じます
運転の仕方という訳ではなく
駐車してあっても
分かります

紳士の乗っている車は紳士なのです



言葉や所作が綺麗であっても
心がこもっていなければ
空々しいモノになってしまう

と云う事でもあります


愛を持って
心からの美しさ

それが年齢を重ねた
美しさなのだと思います



Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月27日日曜日

美しい同志 neneさん

毎月楽しみにしているExchange

今月のお相手は
La tour des Esprits  neneさん
でした

心地良い緊張感を持ち
画面を開きます

その瞬間
強いエネルギーをお持ちの
美しい女性が現れ

凛とされた姿が
眩しく圧倒されました


穏やかな そして 身体に響く声
分かりやすい理論
細やかな指示
的確な修正
アドバイス

全てにおいて
学びを頂きました


美しい同志の方々にお逢いする度に
エネルギーが沸き上がります


美とエネルギーは
私を幸せに強くします


私も
美とエネルギーを
循環出来るように

精進いたします





Petite Étoile カトリーヌ




無知と美

先日
怪我をしてしまいました

原因は慣れない草むしりです

雑草と言われる小さな花も
美しく そのままにしてあるのですか

得体の知れない
圧力のある
謎の植物が生えていたのです

ザワザワと
気持ちが落ち着かなくなり
取り除こうと
手を出しました

これが
なかなか手強いのです
つい夢中になりました

思い付きで始めたので
準備も無く
無防備でした

しっかりと根が張っていたために
私の力が負け
後ろによろけて
肩と手を壁にぶつかってしまい
子供の時以来
大きな擦り傷を作ってしまいました


素手でノースリーブのワンピースで
草むしりなど以ての外
長袖 長ズボン 長靴 ゴム手袋が必須アイテムと
ガーデニングが趣味の友人から教えて貰いました


無知とは危険です
正しい知識に基づく準備は必要です


ハイヒールで歩くと云う事も
正しい知識が必要です

無知であるが故の
ハイヒールへの悪評

ハイヒールが身体に悪いのではありません

ハイヒールの選び方
姿勢
身体の使い方の
正しい知識と訓練により

正しく美しく歩ける様になるのです

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月26日土曜日

美しく生きるとはどう云う事なのか 平野啓一郎氏・田川啓二氏 対談

題名とお二人に惹かれて
対談を聴きに行きました


平野啓一郎さん
声に魅力されました
お話になる声のトーン
スピード
間の取り方
引き込まれました

分かりやすく
伝わりやすく

とても
魅力的な方でした


田川啓二さん
スーツの着こなし
立ち姿
流石です
とても素敵でした


創る
と云う事をお仕事にされている御二方
素晴らしいお話でした



現代では
ネットから切り離す事は出来ない
そこで使われている言葉は
乱暴なモノも多く
それに触れて続けていると
自分の魂も荒んでいく気がする
美しい文学に触れていると
魂が高まる


自分が美しく生きているかは分からない
でも
創り出すモノは美しいモノであるようにしたい


自分が創り出したモノが
周りの人に
生命力や気力を与える事があると
知った時に怖れを抱き
真剣に納得のいくものを
創り上げなければならない



そして
三島由紀夫の金閣寺についてお話され
とても暗い感情を
耽美な煌びやかな美しい文章で綴る

どうしようもない暗い感情も
美しい言葉で綴る事で
綺麗事という訳でなく
一度受け入れそして救われる


とお話されたのが
強く心に響きました


三島由紀夫は好きなのですが
金閣寺は何度読んでも
主人公のどこまでも屈折している
暗い世界が好きになれずにおりましたが
もう一度読んでみたくなりました

私の求めている
美しさとは
この様な事なのではないかと思うのです

表面的な綺麗さではなく
様々な事が起こり
闇に包まれたとしても
美しい言葉や所作が
自分の心を救う
再び顔を上げ進める力となる



備忘録のようになりましたが
このブログに訪れてくださる方々にも
少しでも伝わりますように
想いを込めて


Petite Étoileカトリーヌ



2018年5月24日木曜日

美しく在る為の心得

ハイヒールで歩く時
重要なポイントの一つに
腕の使い方があります

肘は曲げず
身体から離さず
身体より前に来る事はありません
そして
特に人差し指と小指を意識して
指先まで美しく伸ばし
親指は隠しています


先日

電車の中
前の座席の女性
綺麗な顔で
ファッションもお好きと
お見受けしました


その方が突然
鞄をバサっと開き
ガサガサと掻き回し始めましたが
その時
肘を横に張った為に
隣の方の顔にぶつかりそうな程でした

それにも気付かずに
長い間探している

きっと鞄の中も
混沌としているのでは
と 想像してしまいます

しばらくして
目当てのものが見つかりました

小箱を大きく振り
口にポーンと放り込み
その小箱を
再び鞄の中へ投げ込む

無意識の日常の動作なのでしょう

折角の綺麗なお顔とファションが
台無しでした


動作そのものも雑に感じましたが
横に座っている方への気遣いが全く感じらませんでした

美しくある為に
腕は身体から離さないと云う
テクニックばかりではなく

その様に肘を張っては
ご迷惑になるのです

その行為に気付かない心が
美しさから
かけ離れてしまうのです


魂の声に従い自分軸を大切に生きる事
人様のご迷惑を考えずに行動する事
全く違うのです


美しく在ると云う事は
形や動作
そして

とても大切な事なのです


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月23日水曜日

苦手なモノに挑戦

先日 休講になり少し時間があると
連絡があり
息子と
お寿司屋さんに行きました


そこで息子は
今まで苦手 嫌いだった
ネタを頼むのです

どうして?と聞いたら

もうすぐ二十歳だから
苦手なモノも食べている
との答え

豚汁は好きでもシチューは苦手など
調理法で嫌いなものはありますが
偏食ではない息子です
しかし
周りからは好き嫌いが多いと
言われているようです


私としては
美味しそうに食べる姿を
見たかったのですが

うん やっぱり苦手
あっ これは美味しいのかも

と言いながら食べる姿も
とても微笑ましく

二十歳は大人だからと
頑張る姿に
笑ってしまいました

とりあえず
お酒も煙草も
一度は試してみるそうです


やってみたい事は
迷わずに挑戦し

好きな事は
コツコツと続けられますが

苦手な事や嫌いな事は
挑戦する気持ちが
殆ど湧かなくなっていました


とても
刺激されました

息子と合う度に
気づかされる事学ぶ事があります

エネルギーや挑戦する気持ちを
貰います


大袈裟なことでなくても良いのです
小さな挑戦を続けていく

いつまでも
挑戦者でありたいです


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月22日火曜日

正しい姿勢 〜頭のポジション〜

正しい姿勢

デコルテを張ろうとして
腰が反ってしまう方が多いようです

腰を反らせるのは
腰痛の原因です


デコルテを張る時に
先ずは頭のポジションが大切です

プッシュしているつもりでも
思った以上に
前に来てしまっているのです

頭の位置が前にあると
デコルテを張ることが出来ずに
腰を反ってしまいます


私が意識しているのは
喉の奥を後ろに上へ
引き上げるようなイメージをしています

すると
肩甲骨も自然に寄りやすくなり
必要以上に無駄な力が入らずに
デコルテが張れます

腹筋を引き上げる時には
肋骨も一緒に上げるイメージです


頭の位置の確認の仕方は
首を上に伸ばすように顔を上に向けます
そして
首はそのままで
顔だけを戻すのです


正しい姿勢にしようと思っても
正しい姿勢を理解し
身体が覚えなければ

正しくキープする事が出来ません


ハイヒールで歩く時には
上半身の使い方もとても大切です

全身運動なのです

ハイヒールを履く時だけでなく
毎日の積み重ねで
磨かれるのです

精進して参ります

Petite Étoile カトリーヌ




部屋着は辞めました

以前は
部屋着が存在しました

玄関から外に行くには
少しテイストが変わってしまったものを
格下げしていたのです

ただ
その格下げをした服を
着ていると
気持ちも一緒に
格下げしてしまうのです

気持ちが下がると
行動にも
オーラにも
出てきてしまいます


春になると
スーツを着ているのに
着こなせていない若者たちを
見かけます



美しく身につくもの

日常が
人となりを創るのです

私は
部屋着を辞めました

いつでも
心地良い服に
身を包んでいたいのです


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月20日日曜日

誇りを持って生きる

素敵な方々との出逢い

素敵だと思う方々の共通点
仕事に誇りを持っていらっしゃいます

良い顔 味のある顔を
していらっしゃいます


今持っている全ての力を出し切り
情熱を注ぎ
真っ直ぐに向き合う

そして
更なるスキルアップをする為に
努力をし続ける


仕事と云っても
お金を得るだけではなく
主婦や子育ても立派な仕事です


子育てに
反省点は多々ありますが
その時に出来ることは
真剣に全力で取り組み
やり切ったと
自信を持って言えます

ひとりっ子だから
ご主人が協力的だから
出来るのよ
恵まれているのよ
と言われたこともあります

はい
恵まれているのかもしれません

他人を羨んでも何も変わりません

今いる環境で
最大に頑張るしかないのです

私は結婚前に
母が他界しておりましたので
出産も子育ても
母に頼ることも聞くことも
出来ませんでした

目の前に
何も出来ない赤ちゃんがいる
私がやるしかないかったのです

今になって
母が生きていたら
息子もこんなに可愛がってもらえたのだと
お孫さんが産まれた
友人を見ていると

寂しく
申し訳なく
思うこともあります


間違いや失敗は
沢山あったハズですが
生きていく力を付けた息子を
誇りに思います


そして
今は
ハイヒールコーチとして
誇りを持って生きています


Petite Étoile カトリーヌ




伝える想い

今年は毎日休まずブログを綴る
と決めております

昨日は夫と外食した際
隣の席のとても素敵な大人の方々と
沢山のお話をさせて頂き

帰宅してから
あの方々の様に
素敵に歳を重ねたいと
夫と深夜まで話し込み

ブログを更新せずに
眠りについてしまいました

イレギュラーですが
本日は
昨日 更新予定だったモノと
夜に通常のモノと
更新させて頂きます






何かをお伝えする
言葉をとても大切にしております


しかしながら
子供たちに想いを伝える時

言葉は勿論大切なのですが
強いエネルギーを伝える事を大切にしています

子供たちは
言葉よりもエネルギーを敏感に受け止めると
感じています

たとえ
言葉が少し難しく
その子が知らない言葉だったとしても
想いは伝わるのです


この事を続けて
子供だけでなく
大人の方が相手だとしても

言葉の選択と
同じくらい
エネルギーが大切なのだと
改めて気付きました

その言葉にエネルギーを込める
エネルギーが言葉に宿る

文字にした時には
手紙やメールを開ける前から
エネルギーを感じます


そして
文字だけでなく
言葉だけなく

触れたものにも
その方のその時のエネルギーが宿ります



私の触れるもの
目に入るもの

周りの方々へ

愛と感謝を込めて
大切にします


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月18日金曜日

限られた時間の中で

日々何かするべき事がある
余裕がある時期は皆無だと

50年生きてきて
実感します

娘として
母として
妻として
嫁として
仕事人として

やるべき事はいつでも沢山あります

そして
人生の終わりが何時なのかは
誰にも分からないのです

やりたい事がある時に
余裕が出来たらやろうとしても
余裕がある時は来ない
そう実感しています


身体は一つですし
体力 気力を消耗してしまったと
感じる事もあるでしょう


その様な時でも
顔を上げ周りを見渡せば
感謝する事
楽しい事
笑える事
そこに在ります

自分がやりたい事を
軽やかに楽しそうにやっている方が
目の前にいたとして

その方はきっと
人知れず努力され
感謝の心を失わずに
いらっしゃるのだと思います

忙しいは
心を亡くす
のです


見えない所では必死だとしても
忙しいと言わずに

感謝の気持ちを忘れずに
微笑んで軽やかに舞う

そう云う女性で在りたい


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月17日木曜日

神様からのメッセージ

偶然ではなく必然

その通りだと思いますが

1日の中で同じ事が
3回起きた場合
これは神様からのメッセージなのだと
思っています


先日は
友人達から
落ち込んでいる 調子が悪いと
3人から連絡があり
それぞれにお返事はしました

いったい
どう云うメッセージでしょう

ホロスコープも読み取り方で
全く変わるモノだと知りましたが
その答えは
私の受け取り方次第です


この時には
とても順調で
気持ちが少し浮かれていました
調子に乗り過ぎず
しっかりと地に足を着けて
努力を忘れないように!
とのメッセージと受け取りました


今日も3回同じ事がありました

外出先で男性から
連絡先を渡されたり
お茶に誘われました

これは
どの様なメッセージなのでしょう

まだ
答えは出ないのですが

女性から褒められる事は
とても嬉しいです
そして
男性から女性として
一緒に過ごしたいと思われるのも
嬉しい事です

現在
若さ至上主義の日本ではありますが

女性は50歳からが魅力的である
と多くの女性が思えるように

お若い女性が
目標としてくださる
大人の女性が増える様に


清く楽しく美しく
生きたい

elegantで在りたい

と強く思いました

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2018年5月16日水曜日

永遠に完成しない

子供の頃は
大人は完成された人なのだと
思っていました

就職してからも
上司は完成された人なのだと
思っていました


その年齢を超えた今
私が想像していた様な
完成された大人ではありません

いえ
永遠に完成しないのだと
分かりました

そして
それはダメな事てはなく
限りなく
進化し続けられる
素晴らしい事なのです


しかし
勝手に進化するわけではなく
自ら意識して努力しなければ
進化はあり得ません


今日は
新たな職場で
研修を受けました

覚える事が多くて
頭をフル回転させ
酸欠になってしまいそうでした


息子と同世代の先輩方に囲まれて
しっかりと丁寧に分かりやすく
そして爽やかに
指導して頂きました

心地良い疲労感です


新しい事に挑戦
今までの事を深く掘り下る

何気ない日常からも
進化の為の源はあるはずです


全ては意識次第です

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月15日火曜日

ウォーキングは身体に良いか

最近
膝痛や腰痛の話しを
よく耳にします

サポーターやスニーカーで
対策されている方が多いようです

痛みが治まったら
サポーターは外される事を
お勧めします

されたままでは
筋肉が落ちてしまい
身体を支えられなくなり
益々 痛みが出やすくなってしまいます


何もしなければ
年齢を重ねると共に
筋肉量は減ります

しかし
年齢に関係なく
鍛えれば
筋肉は発達します

この時に大切なのは
正しく行う事です


ウォーキングを勧められて
一万歩を目標に
歩く方もいらっしゃいます

しかし
正しい歩き方を知らずに行うと
膝や腰を痛めてしまい
返って
歩けなくなってしまう事があります


夫は学生時代
部活は陸上部
中長距離を走っていました
正しい知識は無く
ひたすら走る毎日

現在
疲労骨折の跡が
沢山あるそうです


痛みが出るのは
年齢が理由ではなく
姿勢や歩き方が原因です


それは
ハイヒールレッスンを始める以前は
腰痛で悩まされていた私が
腰痛だった事をすっかり忘れられる程
痛みと無縁になったから
言える事です


肩が内側に入り
骨盤は前傾し
内股でした

立つ時間や歩く時間が長いと
その夜は決まって
脚も痺れるほど腰が痛くなり
夜も眠れませんでした


レッスンを始めてから

ストレッチとエクササイズとハイヒールで
柔軟性 正しい姿勢 筋力
を学ぶことが出来ました

そのお陰です


年齢を重ねたから
痛みがあるのは仕方がないと諦めている方
もったいないです
正しく鍛える事を始められて下さい


正しく美しく健康でありますように


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月14日月曜日

言い訳 そして その後

言い訳する事があります

分析と言う名の言い訳だったり
苦しくて心を守る為の言い訳の事もあります

自分の不甲斐なさを分かっていても
認めたくなくて
言い訳したり

とてもカッコ悪い
全く美しくない

言い訳をしてしまった自分が
余計に恥ずかしく
穴を深ーく掘って隠れてしまいたいくらいです

せめて
言い訳は独り言に留めておこう!
そう思いました


そして
ここからが分かれ道

言い訳した後

だから仕方がない
と そのままで良しとするのか

いや このままでは嫌と
踏ん張り 進むのか


この分かれ道
どちらを選ぶのかで
見えてくる世界が違います


甘ったれた私
しっかり存在しています

でも
それだけで終わりたくない


諦めてしまうより
ジタバタしても進みたい


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月13日日曜日

母の日

母の日に
離れて暮らす息子から
花が届きました

走って移動するほど
スケジュールが詰まっている毎日の中で
私の事を思い出してくれたのだと
とても嬉しかった

選んでいる息子の姿を想像して
とても嬉しかった

幸せな週末でした


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月12日土曜日

お逢いする方の為に

久しぶりにお逢いする方が
前日に美容院に行って下さったと
知りました

そのお気持ちが
とても嬉しかったのです


素敵な装いで綺麗に歩いている姿を
見るのが楽しみと

ご近所の方にお褒めの言葉を頂きました


美しく在ると云う事は
自分自身の為だけでなく
お逢いする方への為でもあります

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月11日金曜日

座っている時には

座っている時には

頭をプッシュし
肩甲骨を寄せ
デコルテを張ります

骨盤は立て
ヒップを圧縮
腹筋は引き上げています

脚は組む事もありますが
母趾球で地面を感じ
足の甲、内腿も意識しています



以上の事を意識して座っている姿
全く意識していない座っている姿

後ろや横から写真で撮られたら
その違いに
驚かれると思います


何かに気を取られたり
夢中になっている時
意識が抜けてしまう事もありますが

その様な時には
写真で確認した無残な姿を思い出し
姿勢を改めています


Petite Étoile カトリーヌ





2018年5月10日木曜日

応援する事しか出来ない

体育会に所属する
理系の学部に通う大学生の息子

授業の数や難易度
部活のスケジュール

私の想像以上なのでしょう


息子が自分で決めた道
やるしかない

そして私は
応援する事しか出来ない


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月9日水曜日

一期一会

花 
同じ種類でも一輪一輪違う

毎年 そこに咲いていても
全く同じではない
去年とは違う

毎日 同じ繰り返しの様に思うかもしれないけど
全く同じという事はなくて

同じ道でも
違う風が吹き
日差しも 気温も
同じ事は一つもない

そんな風に感じた
一日でした

Petite Étoile カトリーヌ





2018年5月8日火曜日

ハイヒールで痩せますか

ハイヒールを履いたら痩せるかしら?

度々頂く質問です


私がハイヒールを再び履こうと思った
最初の理由は
骨盤底筋群の強化とヒップアップが
目的でした

そして
正しい美しい歩き方を知りたくて
師匠となるASAMIさんに出逢ってのです


ハイヒールで痩せるのか

私の場合ですが
体重の変化はありません
私は夫よりも
よく食べ よく飲みます


そして
最初の目的通り
骨盤底筋群だけでなく
筋肉量は確実に増えています
ですから
平熱が高くなり37度前後で
体調がとても良いです
そして
疲れにくくなっているようです

ヒップアップもしました

O脚が改善され
脹脛、膝周りもスッキリし
脚のラインが変わりました
ハイヒールの恩恵 〜O脚の変化〜

腹筋が縦に割れ
ウエストラインはカーブを描いています
ぽっこり下腹もありません
ハイヒールの恩恵 〜縦割れ腹筋〜

首からデコルテへのライン
背中も
スッキリとしました

脚だけでなく
身体の様々な箇所に
変化がありました



初めてエッフェル塔を見た時
あまりの美しさに圧倒されました

東京タワーと何が違うのかしらと
考えました

結論は
カーブを描くラインが
美しいのです


体重増加が気になる気持ち
よく分かります
かつて私もそうでした

しかし
痩せていれば美しいのでしょうか


身体のラインや立ち振る舞いで
美しさは手に入ります

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月7日月曜日

音楽と共に

刺繍では
BEETHOVEN を

定期的に聴きたくなる
BACH

エクササイズでは
Maria Callas



初めて行ったコンサートは
Billy Joel

ユーミンの逗子マリーナも毎年行っていました


ウィンドサーフィンに行く時には
サザンオールスターズ
ビーチ・ボーイズ
THE BOOM
を聴きながらでした

Queen
エレファントカシマシ
ブルーハーツ
椎名林檎
の声も好きです


Itzhak Perlmanの温かい音
Maurizio Polliniのキラキラした音
も好きです


メロディに暖かな気持ちになったり
声や音にエネルギーを貰ったり
歌詞に勇気付けられたり


私の暮らしに
音楽は欠かせないものです

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月6日日曜日

自信とは

落ち込んでいる時に

自信なくなるわ
と 呟いて
あら 私ったら自信があったの⁉︎

と 1人 ノリツッコミして
笑ってしまう事があります


自信とは何でしょう


漢字とは素晴らしいです
そのまま

自分を信じる
と 云うこと


子供たちと接する時
可能性を心から信じています

そして
私は自分の可能性を
心から信じているのかしら
ふと思いました


今 現在
出来ていなくても
迷う事があっても
落ち込んでも

自分の可能性を信じ抜こうと決めました

自信を持って歩んで行こうと決めました


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月5日土曜日

どこに意識を向けるか

ウィンドサーフィンをしていた頃

お盆を過ぎると
クラゲが発生します

刺されれば痛い
クラゲの方に行かないように
と 思えば思うほど
どんどんクラゲの方に向かってしまう

今度は
ここでは絶対落ちたくない
そう思った途端に
バランスを崩して
クラゲの大群の中へ落ちてしまう

そういう経験が何度もありました

ダメということより
クラゲに意識が向き
反応してしまうのでしょう


これは他の事でも云えるのではないでしょうか


そうしないように
そうならないように
ではなく

そうするように
そう出来るように
意識する


そう意識する事で
想いに近づけるのではないでしょうか


Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月4日金曜日

肩こりの影響

今週末のレッスンでは
12センチのクラシックタイプに
復活出来ました

心にかかっていた
雲が晴れ
光が差し
心が澄んでいたので
身体が軽やかでした

しかし
右側に骨盤が回り
右側の腹筋を引き上げ辛く
軸がブレがちでもありました

原因はハッキリしていて
刺繍をする時間とストレッチの割合

その為に
刺繍針を持つ
右側の背中が硬くなっていました

背中が硬くなると
引っ張られ
骨盤が回ってしまいます

そして
膝がプッシュ出来なくなるのです
膝がプッシュ出来ないと
腹筋を引き上げられません

膝のプッシュと腹筋の引き上げ
軸をしっかりとさせるには
必ず必要な事です


好きな刺繍
つい夢中になり
長時間刺してしまいます

途中で忘れずにストレッチをしながら
身体に無理が出ないように
続けたい趣味です

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月3日木曜日

ハイヒールの恩恵 〜脚長効果〜

立っている時は同じ目線なのに
座ると見下ろす関係に、、、

私は脚が短い
格好悪い
脚の長さは変えられない
そう思い諦めていました

しかし
ハイヒールのレッスンを受けてから

脚が長いわね!
と 褒めて頂けるようになりました

実際に
脚の長さは変わっていないはずです
何故かしらと考えてみました


O脚だった脚のラインは
まだ膝は付きませんが
確実に変わっています

発達していた脹脛はスッキリと

張り出していた大転子は
然るべき位置に戻りました

ヒップも上がり
太ももとの境目がハッキリしました

膝の上にあった
弛んだお肉もとても少なくなり
もうすぐで膝頭がハッキリしそうです


スッキリとした脚のライン
デコルテと背中を意識した姿勢
ハイヒールと歩き方

それが
脚を長く見せているのだと思います

叶わぬ夢はないのです

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月2日水曜日

mariage

お気に入りのmariage

ワインとチーズ、オリーブ、ドライフルーツ
日本酒と奈良漬&ゴルゴンゾーラ&生八ツ橋
紹興酒と腸詰
ビールとロスティ
Champagneと苺


お酒が好きだからこそ
決めている事があります


落ち込んでいる時には飲まない


美しくお付き合いしたいです

Petite Étoile カトリーヌ




2018年5月1日火曜日

特別企画 レッスンについてのお知らせ

本日は
お知らせがございます

レッスン最大回数の
お申し込みをいただいた方
(オートクチュール、プレタポルテのどちらでも可)
先着一名の方に
レッスンが消化した際に
師匠であるASAMIさんのプレタポルテコース45分を
特典としてプレゼントさせていただきます

ASAMIさんは
プレタポルテレッスンは
新規を受け付されておりません
オートクチュールレッスンも
8月をもちまして終了予定となっております

是非 この機会に
美しい世界への扉を開いて下さい


5月9日までのお申込みとなっております


お申込みはメールでお願い致します
petite.etoile.c@gmail.com

左側のcontactからもお申込み出来ます


Petite Étoile カトリーヌ







モニターレッスン募集のお知らせ(10月)

オートクチュルレッスン 120分 モニターレッスン 1名様限定(1人1回) 募集致します 年齢や環境を理由に ハイヒールを諦める事は とても勿体ないことです 何歳からでも 身体は変わります 私が証明していま...