脚のライン

ネモフィラ〈どこでも成功〉

日本の女性の脚のラインは美しくない
そう言われている

その話は度々聞くのですが
実際には
直接聞いたことはありませんでした

しかし
等々 直接聞いてしまいました

日本の女性は綺麗にしている人が多いけど
脚のラインが美しい人は見ない

貴女の脚は長くて美しい
珍しい


私個人の事だけであれば
正直に嬉しい

脚が短く
O脚
脹脛の筋肉

大転子の張り出し

かつては
脚に関する私のコンプレックスは
沢山挙げられた

しかし
ハイヒールと共に生き
ストレッチとエクササイズに励んできた結果


美くしい脚のラインと
評されるようになっていた事

このまぎれもない事実

巷ではハイヒールが悪者のように
云われていますが

この事実は
脚にコンプレックスをお持ちの方の
希望の星となるに違いないのです

脚の形は変わらないと思い込んで

仕方がないと諦めないでほしい

年齢を理由に諦めないでほしい

コンプレックスだらけの脚が

こんなにも変わるのです

日本の女性の脚が美しくないと云う

よろしくない評価は

生まれ持ったものではなく

毎日の積重ねで作られてしまった産物

変えたいと願うならば

方法があるのです

願うだけでは叶いません

手に入れられません

正しい理論と意識

そして行動が必要です

そうすれば

必ず手に入れられます

Petite Étoile カトリーヌ

姿勢が良い理由

スノーフレーク〈純潔、惹きつける魅力〉

私がハイヒールコーチである事を知ると

ほぼ100%の確率で同じ反応をされる

だから
姿勢が良いのね


数学の証明問題で皆さん学んだと思いますが

AはBである
故に
BはAである

これは正しいと言えるか




ハイヒールコーチとして
姿勢が悪いということはありえない

姿勢が良いから
ハイヒールコーチである
とは言えない

などと
つい考えてしまいす



姿勢が良い
姿勢を良くしたいのであれば
ハイヒールコーチである必要はありません


誰でも
意識する事で手に入ります

ただし
ちょっとしたコツで手に入るものではありません




正しい理論と
ストレッチ&エクササイズは必須です

そして

良いコーチも必要です

良いコーチには
必ず良いコーチがいる

これはどの世界に於いてもであります


良いコーチを持つことは
人生において
素晴らしい財産です

Petite Étoile カトリーヌ

ハイヒールコーチとして

クロッカス〈青春の喜び、切望〉

ハイヒールコーチとして生きる事は
歓びであり
感謝をしています


限られた時間の中で
精一杯

特別な日ではなく
日常を特別な日の様に
お気に入りなら囲まれて過ごす


軸はしっかり
遊び心を標準装備し


エネルギッシュに
アグレッシブに
ストイックに


美しく生きる

私が受けた恩恵を
多くの女性へ循環して参ります

Petite Étoile カトリーヌ

正しくなくても良い

ラナンキュラス〈光輝を放つ〉



英語とフランス語を独学で勉強しています

今まで
私がなかなか上手くならない理由の一つ
文法が間違えてても
単語が分からなくても
本気が伝われば何とかなる
と自信があるから
と自己分析しています

実際
海外で困ったことが思い出せず

日本で道を聞かれて
ほぼ日本語でお答えしても
納得して下さる

その様な経験もあり
真剣に取り組んで来なかったのですが

旅行だけでなく
細かいお話をしたり
深く触れたいと
今は真剣に勉強しています


東京オリンピックへ向け
スポーツ好きでもあり
何か私にも参加出来ることはないかと
調べていたら

東京都の主催する
おもてなし講座&英会話講座
を見つけ
参加する事にしました


その講座での話題

勇気を持って話そう
間違ってても何とかなる

でした



正確に
きちんと
日本人の美点ですが
それが逆に作用してしまう事も沢山あります


語学だけで言えば

日本語を正しく話している日本人はそんなに沢山いますか？
正しい文法でなければ会話が成り立ちませんか？


勉強するにあたって
正しさに拘るのは良いのですが
あまりにもそれに縛られて
正しく出来てからと進まないでいたら

いつまでたっても
インプットのみです


アウトプットしなければ
身につきません


正しくないと
恥ずかしいがる必要は全くありません


ほんの少しの勇気で
何かが始まります

Petite Étoile カトリーヌ

レッスン動画

プリムラ 〈青春の恋〉

腹筋と背筋を
しっかり意識出来るように
作ります

背中が倒れない様に
腹筋と背筋で支えます

その為には
膝のプッシュ
ヒップの圧縮
頭のポジション
肩甲骨の意識
が必要です

足を離す時
着地する時
ヒップの筋肉を使います


Louboutin12センチのクラシックタイプ
美しいハイヒールで
美しく歩く為に
毎日のエクササイズは欠かせません

Petite Étoile カトリーヌ

美しき友人

キンギョソウ〈上品さ、優雅さ〉

友人と云わせて頂きましたが

敬愛する女性

kayoさん

いつお逢いしても

凛とした美しさは

出逢った時から変わらない

いえ増している

新年

久しぶりにランチをご一緒しました

お店は私がセレクトしてありましたが

最後のプレートは

息子が成人式を迎えた私へのお心遣い

kayoさんは

二人のお子さんを

とても素敵に育て上げられた

先輩ママ

子供と関わるお仕事を長年続けられています

私の子育てを見てこられた方であり

中学受験の際にも

心の支えとなって頂きました

子育ての節目

そのお気持ちがとても嬉しく

これが

目の前の女性の美しさの源なのだと

その美しさに震えます

愛の循環

私も大切な友人の為に、、、

Petite Étoile カトリーヌ

人の真価が現れる時

オンシジューム 〈可憐〉

普段は良い方なの

今は大変な時だから

普通じゃなくなっているだけよ

本当にそうでしょうか

人の真価とは

問題が起きた時

こんなに出会った時

に現れるものではないでしょうか

生きていれば

大なり小なり困難があります

その人にとったら大問題

大きいも小さいもありません

その時に

辺り構わず

私は大変苦労していると

撒き散らす

普段は良い人

それは決して免罪符にはなりません

その撒き散らしている

周りの方々にだって

何かを抱えているかもしれない

堪えているかもしれない

歯を食いしばり自分の力で立っている人が

私は好きです

美しく在る

とは

自立です

Petite Étoile カトリーヌ

ベリーダンスに挑戦

スイートアリッサム 〈優美〉

ダンスは挑戦したい事の一つ
balletと考えていましたが
balletは内なる自分を見つめ突き詰めるダンス


気持ちをコントロールする事より
解放する方が苦手であり
殆ど迷わない性質なのが影響しているのか
男性性を表現する方が得意な私には


女性性を解放する
表現する
その様なダンスをしたくなり

Belle passion yukikoさん
sub Rosa nanaさん

お二人のブログを読んでいて
ベリーダンスに興味を持ち始め

新年
挑戦の一つ目
ベリーダンスのレッスンを受けてきました

クラシック音楽と違い
きちんと拍の決まっていない音楽

以前
謡を習っていたのですが
口伝えで習い
音程はその人で違う事が魅力でした

正確な美と
不確かな美

反対ですが
何方も美しいと感じます

ベリーダンスは

骨盤だけを動かしたり

胸だけを動かしたり

ハイヒールの歩き方とは全く違うのですが

母指球に乗り

軸がしっかりあり

正しい姿勢だからこそ

動かさない事も

動かす事も出来るのです

脚先の使い方は似ていました

直ぐに爪先を下に向け

爪先から降り

着地と同時に母指球で捉える

この脚先の動きは

流石に身に付いているので

難なくクリアしました

レッスンの最後の時間は

振り付けのある踊りを習いました

シルクの羽衣を使い

天女の様な舞

Leylet hob

エジプトでは誰もが知るという

古典曲

この1曲は必ずマスターしたい

強く思います

女性性を表現する

それは私にとって

今年の大きな挑戦です

Petite Étoile カトリーヌ

健康にはハイヒールが必須アイテムです

フリージア 〈純潔、友情〉

刺繍が趣味です

夢中になって

何時間も刺し続けてしまいます

下を向き過ぎない

猫背にならない

気を付けていますが

それでも

正面を向いたまま刺すのは

不可能です

正しいポジションにない頭は

とても重く

首に多くの負担が掛かります

そして

本来は軽く刺さなければならないのに

つい力が入り過ぎて

背中が凝ってしまったりします

座りっ放しも

代謝が悪くなり

身体に良くありません

ですから

30分に1回

最低でも1時間に1回

必ずストレッチをします

これで

かなり身体への負担は軽減されます

家事も前屈みになる事が多く

知らず知らず

負担が蓄積されていきます

そこで

姿勢を保つ意識が抜けない必需品が

ハイヒールです

家の中でも履いて過ごすと云うと

疲れないの？と

驚かれる事もありますが

正しい姿勢でいる事の方が

身体への負担が少なく疲れないのです

健康に過ごしたいなら

ハイヒールをお勧め致します

Petite Étoile カトリーヌ

有名だった私

ノースポール 〈誠実、高潔〉

料理が苦手と度々話題にしています
卑下する訳でなく

人には得て不得手があるのです

その苦手な事でも
光があるのです！

私の場合
人を笑わせるです

息子が中高生の時代
毎朝4時起きで
お弁当を作っていました

何か楽しみを見つけなければ
やってられません

そこで思いついたのが
海苔で遊ぶ

試合の日に使ったお弁当がコレ




海苔が無かったので
塩昆布で作ったのですが

これ私としては
会心の出来で大満足だったのですが
息子の周りは
かなり騒ついたそうです

そして今でも
その話をし写真を見せると
100%の方が
涙を流して笑います

暫く私の海苔弁ブームは続きます

夏には
ソーセー人のビーチ遊び

骨折した時には
骨に良いとされる栄養素を入れたにも関わらず
肝心のカルシウムを入れ忘れたので
イメージと思い込みで摂取して！と
コレ




息子の友人たちは
今日はどんなお弁当なんだと
興味津々

お前のお母さん
ある意味 凄いよね！

と有名だったそうです

これも役に立っているのです

Petite Étoile カトリーヌ

ブランドの違い？お国柄の違い？

スミレ 〈謙虚、誠実〉

GIANVITO ROSSIの

レースのハイヒールを迎えました

Louboutinは

自分の軸で立たなければ履けない

まさに自立した女性の為のハイヒール

GIANVITO ROSSIは

誰でも受け入れてくれるハイヒール

私の個人的なイメージですが

フランスは認められた女性を相応しく扱う

イタリアは女性であれば何方でも女性として扱う

それがそのまま

ハイヒールに反映されている

そう感じるのです

今シーズンのLouboutinのレースは好みではなく

GIANVITO ROSSIで

見つけた好みの繊細な黒のレースのハイヒール

試してみました

実際に触れてみる

たまには

違うブランドも試したくなりました

これも

挑戦の一つなのです

Petite Étoile カトリーヌ

今年の目標

セリ 〈清廉で高潔〉

プレゼント企画

オートクチュールレッスン(8回)
プレタポルテレッスン(8回)
10%OFF
1月8日まで

去年の目標は

12センチのクラシックタイプで外出する事

でした

結論は叶わず

引き続き

今年の目標となります

昨年1月Parisでのオートクチュールレッスンでは

立つのがやっとでしたが

現在レッスンでは

ここまで成長しました

しかし

レッスンと外では全く違うのです

何の障害もない家の中

(わが家の場合は猫がお邪魔をしに来ますが、、、)

外では

微妙な傾斜や

チリやゴミ

石畳

エスカレーター

階段

風の強さ

人混み

バッグの重みさえ

手ぶらのレッスンとは違い

沢山のトラップが存在します

私はプラットフォームタイプも好きですが

高低差は10センチでも

12センチと15センチでは

重心やバランスが

全く違います

ASAMIさんからは

クラシックタイプとプラットフォームと交互に！

とアドバイスを頂いておりますので

日替わりで1日を過ごしています

ハイヒールからのコーディネートです

自由が好きですが

前向きな少しの縛りは

私の遊び心を擽ります

ストイックの中にも

遊び心がある

私の好みです

今年は

何としても

12センチで外出します！！

Petite Étoile カトリーヌ

今！なんです

フクジュソウ 〈幸せを招く、永久の幸福〉

プレゼント企画

オートクチュールレッスン(8回)
プレタポルテレッスン(8回)
10%OFF
1月8日まで

何かを始める時

集中する時

それは何時なのでしょうか

CMでありましたが

今でしょ！

その通りです

今はこれがあるから

時間が出来たら

余裕のある時間とは

待っていたら永遠にこないのです

時間は作るもの

なのです

人の命の尽きる時

やらなかった後悔ばかり

私はまだ

その経験がないので

実際は分かりません

しかし

やらないと云う選択肢は要らない

やらない理由は何か

客観的に考えてみましょう

殆どの方が

失敗したら恥ずかしい

と感じている様です

それが心から好きなら

人様の言葉なんて関係ない

貴方の好きな事を

それが分からないなんてダサい！！

のです^_^

それくらい

強い気持ちで好きでいましょう

やるなら

今でしょ！

Petite Étoile カトリーヌ

外へ飛び出す

マツ 〈不老長寿、希望〉


プレゼント企画

オートクチュールレッスン(8回)
プレタポルテレッスン(8回)
10%OFF
1月8日まで

私は出不精です
家の中で
刺繍をする
本を読む
猫と遊ぶ
独りで楽しく過ごします

友人たちには
信じられない
アグレッシブでしょ
と云われますが


出不精と云う自覚があるので
敢えて外に出ているのです


そして
やはり外出すると
素敵な出逢いがあったり
面白い事に遭遇します


先日は
ブログを綴るのに
空気を変えてみたくなり
喫茶店かBARへ と出掛けました


その時に
女性から声を掛けられました


脚が綺麗
ハイヒールでこんなに綺麗に歩く人を見た事がない


その女性は
コートの上からでも分かる
普段から意識を持って
身体を鍛えられ
軸のある
美しい方でした

美しい方に
お褒めの言葉を頂くのは
とても誇らしく嬉しい


少しお話をさせて頂き
思った通り
日々 意識を持って過ごされている女性でした



家の中で全て完結できる
便利な現代

でも
やはり何か起きるのは
外へ行くからなのだと思います


2019年
どんどん外へ出て行こう

そう思う新年です

Petite Étoile カトリーヌ

好きな事を貪欲に！

ロウバイ 〈ゆかしさ、慈しみ〉

新年を迎えました

今年は

ブログの写真には

誕生花そして花言葉を添えます

息子が帰省し

そこに居るだけで

私の心は

穏やかに暖かくポカポカとしています

年末年始も欠かさず

息子は出稽古へ

好きな事に

ストイックに努力し邁進しています

周りはこのメンバーであれば

勝って当然の様に評価していますが

どうやら息子は

運が良かったから勝てた

あの試合だって相手が崩れただけ

キセキの世代の先輩の中で

負ければ自分が原因となる

とプレッシャーの中で

最大限に努力をしているようです

それでも

話しているその顔は

充実感があり楽しそうです

その顔を見ているだけで

私は幸せです

勿論息子だからでしょうが

好きな事について話す姿は

聴いている此方も楽しくなります

私はハイヒールコーチという

プロとしての責任があります

しかし

何よりハイヒールが好きです

美しいモノが好きです

好きだから毎日の

お手入れも

エクササイズも

楽しく続けられます

今年は

好きな事に貪欲に取り組む

そう決めています

皆様にとって

素晴らしい年となる様

お祈り申し上げます

Petite Étoile カトリーヌ