喜怒哀楽

喜 楽
表現出来ます

手放して喜び過ぎる気があるので
控えめにと心掛けております


哀
表現はしない様にしています


怒
ここは私の課題です

笑って気持ちを誤魔化す事ばかりしてきたので
鈍感な女性だと
周囲は感じていたかもしれません

NON
の意思表示をしなければ
同じ事の繰り返しになってしまう

この事に気付くのに随分時間がかかりました


現在は
誤魔化し笑いをしないでいられる様になりました

それだけでも
大きな成長なのです


冷静に言葉にして伝える


私の一番の課題です

Petite Étoile カトリーヌ

言葉に紡ぐ大切さ

数学の授業で
私がよく聞く事

解説してみて！

誰かに説明出来たら
本当に理解出来た
と云う事なのです


毎回授業で目標を決めてもらいます

大切なのは自分だ決める事
そして
具体的に

頑張る
とした場合も
何を？
と更に聞きます


イメージがあったとしても
言葉にし具体的にすれば
目標が定まり
達成感も味わえます

大きな目標でなくて良いのです
小さな目標を少しずつ叶えれば
いつか大きな進歩になります

その先に大きな目標があったとしたら
逆算して
小さな目標を達成し
喜びを積み重ねる


子供たちには
具体的に言葉にしてね！
と伝えておりますますが


先日の
ASAMIさんのセミナーで

いかに自分の事は抜けていたのかと
思い知らされました

克服したい事
叶えたい事
具体的に
何をどうするか
いま一度考える機会を与えて頂きました

子供たちだけでなく
サロンにいらして下さる方も
その方の目指す夢や目標
叶えるお手伝いが出来るよう
尽くしたいです

Petite Étoile カトリーヌ

美しい女性

敬愛するyumikoさん

気品があり
暖かく穏やかなお人柄
ユーモアも標準装備

ご自身をコントロールされている

成熟された女性です


お逢いする度に
暖炉で暖められるような
寛ぎ安らぎの気持ちになり

更に進化したいと
元気も頂きます



頂くメッセージ
綴られる言葉文章

美しい刺繍作品の様に


丁寧に
一つ一つ言葉を選ばれ
紡いだ文章は輝き

そして
愛に溢れていらっしゃる


お逢いしても
メッセージを頂いても
yumikoさんの愛により
私は満たされるのだと思います


ご縁を頂いた事に感謝しています

これからも
ご一緒したいので
堕落しない様に
毎日 精進いたします

Petite Étoile カトリーヌ

桑田真澄氏講演会 〜挫折・挑戦〜

桑田真澄さんの講演会
お話を伺ってきました

勝負の世界にずっと身を置いてきた方とは思えない
柔らな穏やかなお顔 語り口

それでもなお
人を惹きつける存在感

ブレない軸をお持ちの方特有のエネルギー


桑田さんの放つ波動が
心の琴線に触れて
終始
涙が止まらなくなりそうでした



人生を一言で表すなら
挫折
とまず仰り

怪我や手術は存じておりますが
ずっと御活躍の記憶しか無かったので
どの様に生きて来られたのかと
直ぐに話に引き込まれました


万事 表裏あり その両方に努力する
努力は楽しい

通例 常識は自分にとってもそうなのか
自分らしく在る

絶対に諦めてはいけない

どの様に挫折から学び思考し行動したか
深い経験からのお話は
心に深く刺さりました

また
「僕は運が良かったんです」

「何故かと分析してみました」
と何度も仰り
感謝と謙虚な気持ちを
常にお持ちの方

自分を客観視しコントロール出来る方

なのだと感じました




本物は触らなければ分からない
とのお話の中で
数人の方を選ばれ

運の良い事に！
私はその数人の一人となる事が出来ました


現役時代のグローブ
各球団ユニフォームをお持ちになり

PL学園時代のユニフォームを
私は着用させて頂き

しかも
桑田さんご本人が着せて下さいました


握手もさせて頂き
レジェンド始球式で
あの様な速球を未だに投げる方からは
想像できない
柔らな手の感触
(ゴツゴツした手と想像しておりました)


本物に触らさせて頂いたのです


頂いたサイン色紙には
達筆な字で書かれてありました


挑戦


自分の人生なのだから
笑われても良い失敗したって良い
自分の夢に挑戦し続ける

そう仰っていました


とても素晴らしい時間を経験させて頂きました

ありがとうこざいました

Petite Étoile カトリーヌ

面白がる

ASAMIさんのセミナー
話をお伺いしているのかと思っていたら
問い掛けありのセミナーでした


あなたの弱さは
克服する為には

あなたの軸は
さらに強くする為には

成熟した人とは


言葉にすると自覚でき
覚悟も決まります


私の弱さ
同調
事勿れ主義
不毛な愚痴を引き受けてしまう

対処法
正直に申しまして

今のところは
お愛想笑いをしない
その場を立ち去る 存在感を消す
心のシャッターを降ろす
というのが精一杯です

古い友人には
選択肢を提示してお断り出来るようになりました


不毛な愚痴を言い続ける人は
自分も周りも大切にしていない人
お付き合いする必要はない
そう決めました


良いエネルギーも

悪いエネルギーも

吸収しやすいのです


私の
クライアントの方の
家族の為に
輝く星で在たいのです

改善したい愚痴ならば
(それは愚痴とは言わないかしら)
引き受けます



私の軸
プロフィールにもありますが
清く 楽しく 美しく


成熟した人とは
選択する人
他力本願ではない人
コントロールできる人



プラスワンは
面白がる
です

怒り
悲しみ
苦しみ
それさえも面白がるのです


母は
苦しい時には
大女優が演じていると思って乗り越える
と話しておりました

ここで女優ではなく

大女優とするところが

母の美点です

客観視するという事

どんな感情も
貪欲に
しっかりと味わい尽くし
その自分自身を真剣に面白がりたい


面白がる事が出来るのは

余裕であり

コントロールであると思います

私の思い描く

成熟した女性になる

一歩ずつ進みます

Petite Étoile カトリーヌ

存在しているだけで誰かを幸せにしている

息子との初めての乾杯

感無量です


学校 部活 試合
普段の暮らし
沢山話をしました


今年度
全タイトル優勝という目標
達成すれば史上初の大きな目標
可能性が十分あるメンバー
周りの期待も大きかった


しかし
先日の試合で優勝を逃してしまいました


決して悪い出来ではなかった
いえ
優勝してもおかしくない出来でした



勝負はその時の運もあるからね
やれる事をしっかりやるしかない
どんなレベルの中にいるかは高める為に重要だ



次の試合に気持ちを向けていました


本当にその通りです

今 出来ることをやる
毎日 完全燃焼


私も
ASAMI PARIS Teamの中で
毎日 完全燃焼します


素敵な男性に育ってくれて
母は幸せです

生きていてくれるだけで
私に大きな幸せを与えてくれています

きっと誰もが誰かに
存在そのものが幸せを与えているのだと
思います

Petite Étoile カトリーヌ

母趾球と腹筋

兎に角 母趾球の意識

母趾球で床を捉えプッシュします
その反作用も使い
腹筋を引き上げます

痛いくらいに引き上げます

この時に軸が垂直になっている事は
需要です


膝が曲がっていたり
骨盤が歪んだり
頭の位置がズレてしまっては

不必要なところに力がかかります

真っ直ぐ


息子の一言
フォームはその人そのもの


歩き方もその人そのものなのだと思います


会う度に気づかされる言葉をくれる息子

明日は二十歳なって
初めて息子とお酒を飲みます

とても楽しみです

どんな話を聴けるのか
それもとても楽しみです

Petite Étoile カトリーヌ

歩幅と骨盤

如何なる時にも
慌てない
焦らない
心掛けています


お盆休みには
息子の試合の応援でした

息子だけでなく
他校に進学した先輩や友人も
応援したい
見逃したくない

会場での移動に
気持ちが焦り
歩幅がいつもより大きくなってしまいました

歩幅が大きくなると
骨盤が揺れ
軸もぶれてしまいます


一旦立ち止り
心を落ち着けて
再び応援へ向かいました


まだまだ未熟です

如何なる時にもコントロールする
 毎日 努力します

Petite Étoile カトリーヌ

シルバー サムリング

サムリングを探していました

元々は
弓を引く時に親指を守る為のリング

邪気払い
信念を貫く
夢を実現する

意味があるそうです


ゴールドが好きです
持っているものは殆どゴールドです

パーソナルカラーはスプリングでゴールドがベストです

今回もゴールドのリングを探していました


しかし
いくつか気になるものを試着しました
ゴールドのリングがしっくりとしません


私を呼んでいる
其処だけ光を放っているリングは
シルバー素材のハートモチーフのリング

指に はめてた瞬間の
フィット感
高揚感


全く考えていなかったシルバーリングでしたが

担当して下さった方と
目を合わせ頷き合いました

シルバーは
幸運のお守り
魂の浄化
月 女性を表す

だそうです


初めてのサムリング
10代以来のシルバーリング


サロンオープンから1年経ち
新しい出逢いも頂きました


信念を貫く強さを持ち
夢を実現していく行動力

後押し
応援してもらいます

Petite Étoile カトリーヌ

選択の理由

何かを決める時に
選ぶ理由は何ですか


例えばお洋服や靴
黒を選ぶ理由

潔く強い色だから
覚悟が決まるから
又は
汚れが目立たないから
無難だから


体型を保つ方法として
食べた分は動く
又は
動いた分だけしか食べない


同じモノを選択しているとしても
理由の違いで
得られる結果や
醸し出す雰囲気は
全く違います


楽しい
美しいからという
正直な自由な気持ち

しなければならない
そうでなければならないという
義務感

一つ一つの積み重ねで
大きな違いとなり

その人となりとなります


eleganceの語源

eligere
注意深く丁寧に選ぶ

美しく在りたいと思うのであれば
選択を注意深く丁寧に選ぶ

何を選ぶか も大切ですが
どのような理由で選ぶかも 大切にしたいです

Petite Étoile カトリーヌ

オーラを作る

先日王者の風格で綴りました

息子たちのチームの持つ風格は何故なのか

強豪校は他にもあります

強いからと云う理由だけで
風格を感じる訳ではない

他校の選手たちが憧れるオーラがあるのは何故なのか

通路に道具をはみ出して置いてある

他校の試合中 お話に夢中

携帯電話を鳴らしてしまう

自校の応援の為に立ち上がり

後ろの人が見えなくなっている事に気付かない

同じ武道を歩む息子を持つ母として

非常に残念でした

息子の話を聞きました

移動中 練習中 試合中
私語厳禁 携帯禁止
2列で固まり歩く
会場で道具や荷物の管理係を決めている


体育会と云うと
理不尽なルールがある

イメージが強くあると思いますが


これは
周りへの心遣いであり

オーラを作る上時には

必要な緊張感でもあると思います


練習や試合を離れOFFの時には

良い関係の部活の仲間

練習の時間になればON

その緊張感が

取り巻く空気感が変わり

緊張感を纏い

近寄り難い

王者の風格を作り上げている

そう感じた今回の試合でした

のんびりと緩やかに過ごす時も必要ですが

緊張感は忘れてはならない

持ち続けなけれならないのです

Petite Étoile カトリーヌ

王者の風格

息子の試合の応援会場で

息子たちのチームの出番が近づくと共に

ギャラリーも増え

いよいよ出番となり

選手が並んだ途端に

それまでの

喧騒に近い会場の空気が一変

呼吸する音さえ聞こえそうな

張り詰めた緊張感

誰もが言葉も発せず

一つのチームに集まる視線

十分にその視線や空気感を感じていながら

いつも通りに

粛々と

自分たちの仕事をやり遂げる

精神力

圧倒的な風格

感服です

調子が悪いと言っても

必ず本番には結果を出す

どれだけ練習を積んでいるのでしょう

まだ

試合は続きます

私の方が

緊張のあまり

疲労が激しいです

今回も

息子たちから

学ぶことが沢山あることでしょう

私も

日々 精進致します

Petite Étoile カトリーヌ

病は気からと聞きますが、、、

病は気から

確かにあまりにも強いストレスが掛かり

昇華することが出来ない状態が続いたり

ストレスがあるのに

感じることが出来ずに過ごしていたら

身体に異変が起きるとは思います

また

身体が弱ると

気持ちも一緒に弱くなる

身体が強く鍛えらあげられていると

気持ちを強く保っていられるものだと思います

心身一体です

盛り上がるほどの筋肉でなくて良いのです

軸を強化する事です

ハイヒールは心強い味方になってくれます

美しいハイヒールと共に

美しい身体と人生を手に入れられます

Petite Étoile カトリーヌ

美しい同志 ロゼさん

今月のExchangeは
LABORATOIRE ロゼさん

うっとりと眺めてしまうほど
美しいロゼさん

艶やかさ
女性らしい柔らかさ
凜とした佇まい

魅了されました


画面越しからも感じる
お部屋の澄んだ空気


ロゼさんのお人柄が伝わってきました



簡単には手に入れられるものではありません
日々 弛まぬ努力をされ

御自分と向き合い
しっかりコントロールされていらっしゃる


今回も
沢山の刺激を受けました


これからも
弛まぬ努力を致します

Petite Étoile カトリーヌ

攻める！！

例えば

ゴルフはパットは超えなければカップインしない

テニスはネットを超えなければ
エースを狙う事もない

エンドラインをオーバーすることさえない

そう思い

攻めの姿勢で生きてきました

そのつもりでしたが
レッスン中
ASAMIさんからの一言

カトリーヌさん守りに入っていますね！

鋭く突かれました
流石です
この方が師匠で心から幸せです

本当の事だからこそ
時に受け止め辛い事があるかもしれません


辛くても受け止める
受け止めているつもりでも

本当の理解は
後から来るかもしれません

理解しているつもりでも
分からなくなるかもしれません

やはり
日々 変化 進化なのです


昨日は何の日だったのでしょう
今まで頂いた
様々なASAMIさんからのアドバイスが
改めて
理解が深まった日だったのです



時に厳しく聴こえがちな
アドバイス

する方も される方も

覚悟 信頼 素直さ
そして不可欠なもの
愛
です


受け入れるか受け入れないかで
大きくその後に立っている場所は違うのだと思います


20代そこそこで母が他界し
手探りで生きて来ました


愛あるアドバイスを頂ける事が
心から幸せです

出逢えた奇跡
心から感謝しております


ASAMIさん
いつの日か
教えを請うだけでなく
私からも何かを受け取って頂ける女性になる

それは
最高の恩返しの一つなのではと
思っております

Petite Étoile カトリーヌ

ハイヒールの伝道師

ハイヒールへの悪評が
常識の様に語られる場面に遭遇します

ハイヒールは身体に悪い

私がハイヒールコーチとご存知の方も仰る事があります


ご興味がない方に
ハイヒールの素晴らしさを語る事はありませんでした


更に 強く否定される方に対しては
聞き流しておりました



無理強いするつもりはありませんが
しかし
ハイヒールのウォーキングについての
正しい知識について
お伝えする努力はするべきではないかと
考え直しております



今までもハイヒールの恩恵として
ブログで綴っております



身体の変化としては

腰痛肩こりからの解放

O脚の改善

元々 外反母趾ではありませんが
足の指を広げられるようになりました

脚 ウエスト ヒップ デコルテ 腕のラインの変化

身体の変化と共に心の変化もあります

軸がしっかりした事で

環境や周り方に影響を受ける事がなくなり
自分と線引き

感情のコントロールが
出来るようになってきました


自分の感情も
客観的に観察しています


私はカトリーヌさんのように強くないの
と仰る方もいらっしゃいます

弱音を言わない人が強いのか
弱音を言える人が強いのか
正直分かりません

曝け出すのも強さ
堪えるのも強さ
だと思います

私は
言わないことを選んでいます

心から信頼している友人には 打ち明ける事はあります



軸を強化するために変化をします


ハイヒールの素晴らしさを
ブログだけでなく
身体の変化だけでなく

言葉で
口で
会話で
お伝えする努力をして参ります

Petite Étoile カトリーヌ

手が届かないから面白い

幼い頃から
家族ぐるみでお付き合いのある
kayokoさん

様々な事に挑戦されています
お逢いするたびに
違う事をされています

理由は
上達が早く教えられる程のレベルになると
楽しくなくなるそうです

羨ましい
多彩な才能をお持ちの方です

一方でそのお気持ちも分かります

私は不器用なので
なんでも上達が早いという事はありませんが、、、


上達する過程が楽しい
夢中になる事が楽しい

難しかった事が やっと出来た時の歓び


ハイヒールのレッスン

初めた頃は8センチヒールでも軸がぶれてしまいましたが
現在は
フラットシューズの様に感じ
12センチヒールでレッスンしています


Parisでのオートクチュールレッスンでは
全く自立出来ませんでした

年内に外出出来るようになる事を目標とし
毎日ストレッチ&エクササイズを続けました

年内は無理ではないかと
挫けそうになる瞬間もありましたが

外出時のイメージを浮かべながら
日々積み上げるのは
とても楽しい努力です

前回のレッスンでは
ASAMIさんからお褒めの言葉を頂き
有頂天になりそうでした


しかし
前回出来たから
次回も出来る訳ではなく

ストレッチ&エクササイズや
日常の過ごし方で変わってきます


今日のパーフェクトはあっても
明日はまたステップアップする

ゴールがない事が楽しいのです


人としてもまだまだ未熟です

未熟だから駄目なのではなく
伸び代が 可能性が沢山ある
と解釈をして

日々 楽しく生きております

Petite Étoile カトリーヌ

取捨選択

週末にスマートフォンの機種変更をしました
赤いボディに気持ちが高まります


データの移行に丸々1日掛かりました
夫と合わせると
週末を使ってしまいました

お互いにPCに疎く

途中でお茶を飲んだり
チョコレートで糖分補給したり
猫を撫でたり

気持ちを落ち着かせながらの作業


苦労しましたが
私はデータを移行することが出来ましたが

何故か
夫のデータ 連絡先が一つも移行出来ませんでした
仕事用のスマートフォンでも
1度も完全に移行出来たことが無いそうです

Bluetoothで移せると教えて頂きましたが
手作業で入力していました


良い機会なので
全く使っていない
アドレス
アプリ
メールマガジン
整理しました

家の中もですが
スマートフォンも
必要なものだけにすると

要らないエネルギーに引っ張られていた事に
気付きます

軽やかになり
頭の中もスッキリします

後は
ほんの少しの遊びが
生活のエッセンスとして
私には必要です



機械に触りたくなく
週末はブログも滞ってしまいましたが

気持ちも新たに
ブログを綴る事で
自分自身と向き合って参ります

Petite Étoile カトリーヌ

見た目は功績です

人は見た目が100パーセント

年齢を重ねると

中身が外見に現れる

それは事実だと思います

しかし

それは持ち物や立場ではありません

ブランドの魂は素晴らしいですが

ブランドを持っている人の魂までも素晴らしいとは限らない


そう思うので

相応しくなったら
CHANELのジャケットと決めています


しかし
それは いつなのか

フライングで着てしまおうかとの
考えも浮かびます


緊張感に育てられるのも事実だからです


無知により自分も一緒のレベルだと勘違いしてしまう
知っているからこそ魂を上げる努力をする
全く違います


毎日 精進致します

Petite Étoile カトリーヌ

思いもよらぬ答え

算数の問題

2台の機械で出来る品物
幾つ出来るか

時間の問題として解いたのだが
模範解答では
公倍数と周期で解いていた

なるほど、、、と
子どもと一緒にうなってしまいました



人生や人間もこうなのかもね！


思いもよらぬ考え 道
未知の世界がある



数学を通して
子どもと一緒に
人生を学んでいます


子どもたちにも
点数だけでなく
生きていく為の何かを掴んでほしい

そう願っています

Petite Étoile カトリーヌ