2018年7月19日木曜日

ハイヒールの恩恵 〜二の腕〜

ハイヒールウォーキング
脚だけを使っているのではありません

腹筋も背筋も使いますし
頭のポジションから指先まで
本当に全身運動です


腕を大きく振ることはなく
身体から離さず
肩甲骨を寄せ
肘は曲げず後ろに少し引く程度です

大きく腕を振る方よりも
背中や腕の筋肉を使います


腕のラインが変わりました
二の腕が引き締まり
肩から二の腕にかけてのライン
良いカーブを描いています

腕もこんなに変化があった事は
正直に驚きました


ハイヒールで歩く
と云う事は
思いもよらぬ想像以上のモノを
与えてくれます



Petite Étoile カトリーヌ




ハイヒールの恩恵 〜O脚の変化〜

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