パワースポットがありますか

元気のない時や不安になった時に
行きたくなる場所
というより
会いたくなる人がいます。

続きはこちらからどうぞ

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ETOILE KAZUMI　

〜ハイヒールで美しく歩き、

　　　　心も体もエレガンスを纏う〜

​プライベート・オンラインレッスン

https://www.etoile-kazumi.com/

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👠ハイヒールウォーキング👠

オンライン・プライベートレッスン

生徒様随時受付中

正しいハイヒールの

歩き方を身につければ

身体を痛めることはありません

​

体を痛めるどころか

腰痛や猫背、O脚改善など

ハイヒールを履くことにより

自然治癒力がアップし

健康を手にする事ができます

​

エレガンスを身につけながら

健康で生き生きとする

女性になる事ができます

​

正しいハイヒールの歩き方がわからない

ハイヒールを履くと体が痛くなる

エレガントな女性になりたい

内面も外見も美しく輝きたい

​

​一つでも上記のような思いがありましたら

ぜひご連絡ください



💎申し込みや問い合わせはHPから💎

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オンラインレッスンでは

ご自宅にいながら
本格的 ハイヒールウォーキングレッスン

が受講できます

現在夜間レッスンも受講可能です
まずはお気軽にお問い合わせください

美しい思い出

 『僕のもの！』

と、言った直ぐ後に

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父が逝ってから1年

 

前回のブログから1ヶ月経ってしまいました

多くの思いがあり

書いては消しを繰り返していました

久しぶりのブログは

両親への思い

この一年

いろいろな別れがありました

最大の別れは父が逝ってしまったこと

あれから一年

あっという間のような

長かったような

見守られていると感じると言った

友人がいるけど

私はそうは思えず

今もまだ

とても寂しい

何をしていても涙が出ることはなくなってきたけれど

先日ちょっとした嬉しい事があり

父に話そうと

電話を持った瞬間

電話は繋がらないのだと気付き

愕然とし泣けてきた

無条件で愛してくれる人の不在は

孤独感と焦燥感で

息苦しくなります

大切に育てて貰った両親への恩返し

今度は

私が私をもっと大切にする

そして

両親がしてくれた様に思ってくれた様に

息子をもっともっと大切に思う

そうすれば

私の孤独感と焦燥感も和らぐのかもしれない

ETOILE KAZUMI

私の大切な人たち

この数週間の生活の中で

好きな人がもっと好きになったり

普通の知り合いをとても好きになったり

人を好きな気持ちがとても増えました

私が好きな人たちの共通点

誇りを持って仕事をしている

それは専業主婦も同じ

相手の喜ぶ顔

それが自分の喜びである人たち

たとえ違う考えの人たちにも

批判的な言動は無く

違いとして受け止められる人たち

何事にも上下を作らない人たち

改善しながら

迷うことがあっても

初心を忘れずに貫く強さのある人たち

自分の弱さも

人の弱さも

認められる人たち

ユーモアも持っている人たち

お陰さまと心から思っている人たち

ありがとうとごめんなさいが

素直に言える人たち

何かに

情熱を持って取り組んでいる人たちは

とてもとても魅力的です

年齢　性別　職業に関係なく

会う度に

勇気と力と笑いをくれる

この人たちは

愛おしくとても大切な存在

Petite Étoile Kazumi

自慢の〇〇

息子はチームの先輩や同級生を

時々連れて来る

彼らと

食事とお酒を一緒に楽しむ

この時間が

とても好きだ

クラブ内の話

恋愛の話

勉強の話はあまり出ない、、、

女の子とは

美容やファッションの話でも盛り上がる

娘がいないので

この手の話を若い世代とするのは

とても楽しい

勝負の世界に身を置く彼ら

勝ち続けるのは本当に大変なのだと思う

20歳前後にして持っている自信

個々に実績があり

意志も信念も強い

ぶつかり合うことも少なくない

しかし

競技を離れれば

とても良い関係を築いている

羨ましい関係であり

母としては

一人っ子の息子に

深い付き合いのできる友人がいることに

安堵と感謝の気持ちだ

息子が友人に話しているのが聞こえた

ちょっと変わってるけど自慢の母

私にとっても自慢の息子です

その息子がこのように話すのを聞いて

言葉にならない

いつでも

どんな時でも

息子が一番なのだ

このような存在があること

幸せであり

感謝している

Petite Étoile　Kazumi

夢で逢えたら

英会話のレッスンで

夢の話になりました

将来の夢ではなく

眠っている間に見る夢について

70代の女性の話

どうしても見たい夢がある

母に逢いたい

ずっと願っているのに

一度も夢に出てこない

母を見送ってから30年近く
私も1度も見た事がない

別の友人たちは
母親の存在は特別だと語っていた



私も息子にとって
そのような母であればと思う

Petite Étoile Kazumi

女が嫌いな女ってね

女が嫌いな女ってね

自分が出来なかった事を

している女なのよね

友人がこのセリフが深い！

『昼顔』という映画の中の台詞を語った

それは嫉妬心なのだろう

学生時代の友人が

母になってから

何かと攻撃してくる方がいて

ある時家にまで乗り込んで来た

最後に

どうせ貴女には何をやっても敵わないわよ！！

と捨て台詞を投げて帰ったそうだ

嫉妬心

相手に向かうのではなく

冷静に自分の深層心理を見つめて

素直に手に入れる努力に変えられれば

プラスになる

さて私の嫌いな女性とはと考える

負の感情をそのまま相手にぶつける女性

女性に限らず

そういう男性も苦手ですが、、、

私は感情のままに相手にぶつけたかったのか

？？？

感情的に相手にぶちまけるのは

美しくない

それはしたくない

本心だ

ぶちまけてしまう程の無知ではないが

洒落た返しも出来ない

野球で例えるなら

変化球を持たないストレート一本勝負である

そこが良いと

仰って下さる方もいるのも事実だが

失敬な事に遭遇したら

不快であることは伝えるべきだ

相手にそのつもりが有っても無くても

伝えなければ

再び起きてしまうから

嫌いという感情でいるのも好みではない

感情的な人を嫌うより

ユーモアで伝えられる事に意識を向けよう

Petite Étoile Kazumi

休憩は必須

考えて改善される事なら

向き合うが

考えても何も変わらない

苦しい時期

今まで

その時の過ごし方は

兎に角 動いた

家で倒れ込む様に眠れる様に

身体は眠れば回復する

考えてしまう時間を少なくする

そう過ごし

それが私には合っていた

極端なことを言うと

暇だから悩むと思っていた節もあるし

放たれた矢の様に止まらない

しかし

眠れば回復するはずの身体の方が

SOSを出した

今だから笑い話なのだが

こっそりと遺書を書いた


薔薇の花が
たった１日て萎れてしまい

私の身代わりなのではないかと
思っている

現在は

スッカリ回復しています

何も無いにしても

定期的に

思いきり休む

身も心も休ませる

その大切さを知った出来事でした

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

モニターレッスン10月を募集しております

お問合せ お申込みは

メールにて承ります

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Petite Étoile Kazumi

個性は長所にも短所にもなる

私は腕が長い

子供たちが

なぜそんなに長いの？と

毎回 聞いてくる

腕が長いのは知っていたけど

何故かは 分からない

ノースリーブのワンピースを選ぶ

理由の一つでもある

身体に合わせると袖丈が短く

袖丈を合わせるとサイズが大きい

肩幅も広いので

尚更である

この腕の長さは

長所にも短所にもなる

無意識に腕をブラブラさせて歩いては

手長ザルになってしまう

(私は申年なので猿は好きです)

ぞんざいな仕草をすれば

たちまち悪目立ちしてしまうのです

しかし

腕の動かし方次第で

優雅さを表現する事が出来る

魅せ方次第である

優雅な仕草とは何か知ること

そして

意識と技術

映画やバレエは参考書になる

同じ女優さんでも

歩き方 仕草で全くの別人に見える

美しくありたいならば

日常で女優になりましょう

それは

嘘ではない

苦しく思う必要はない

自分の中の一部を

引き出して表現しているのだから

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

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Petite Étoile Kazumi

上海で感じた事

私はどう考えているか

私はどうしたいか

そして

貴女はどう考えているか

貴女はどうしたいか

日本での美

それは

相手ファーストだと思います

先ずは相手の意見を聞く

または

空気を読む

そして

自分の行動をする

空気を読む

これはかなりの比重で

求められているように感じます

今放映されているドラマで

空気を読み過ぎて疲れてしまいリセットする

という内容に

皆さんとても共感されているようで

それだけ

皆さん空気を読むことに疲れているのです

上海で感じた事は

先ずは自分の意見を言う

そこから始まる

察する美

あると思うのですが

察して正しいのか

本当の気持ちは分かりません

自分の事さえ

分かっていない事があります

誰かと語り合ってみて

本心に気付かされる事は多々あります

只の愚痴になるのか

考えをクリアにするのか

誰と会話をするかは重要です

同じ話も

相手によって全く違う解釈になります

誰と語り合うか

語り合う方が多ければ

気持ちに正直に生きているという事

そう思います

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

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Petite Étoile Kazumi

別れ

父が逝ってしまった

大往生だと思う

でも

寂しい

周りの彩が消えモノクロに変わり

時間が人々が早回しの様に通り過ぎる

私だけがそこに立ち竦んでいる

孤独感

母が逝ってから30年近く経つ

それでも 未だに

なんの前触れもなく

突然 涙が溢れてくる

その涙に溺れそうになる

時が解決する事もあるが

この孤独感は一生抱えてゆくのだろう

しかし

本気で笑っているし

心から幸せだ

幸せでいることが

一番の親孝行だと思っている

私は生きている

強く美しく生きてゆく

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

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Petite Étoile Kazumi

笑う門には福来る

楽しいから笑うのではなく

笑うから楽しくなる

緊張を解きほぐす作用もある

科学的にも解って来たそうです

スポーツの世界で

笑顔のチームが勝利する場面を

最近とても多く見るのは

この為なのでしょう

マイナスと思われる感情に

蓋をする必要はない

今の感情を認める

でも

いつまでも泣かない

まだ哀しいと感じてる、、、

笑っちゃうな私と

面白がれる余裕も持って

笑顔で過ごしたい

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

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Petite Étoile Kazumi

ラーメン1杯＝15kmRUN

180センチ

65キロ

体脂肪率8〜9%

来年60歳になる兄

大晦日でも元旦でも

トレーニングを休む事はありません

少しでも時間があれば

トレーニングしています

先日久し振りに会い

こってりしたラーメンを食べました

食べながら

今夜は15キロ走らなくては！

と 呟きました

少々痩せすぎではとも思いますが

あの筋肉質な身体を維持し続けるには

並大抵のことではないです

毎年ホノルルマラソンに参加しています

今年の目標は3時間台

クリアできそうだ

とも言っていました

そういえば

スキーやスノーボードも

インストラクター資格を取得していました

新しい事に挑戦し

その世界を広げ続ける

兄を見ていると

私もまだまだこれからと思います

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

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Petite Étoile Kazumi

ダイエットしますか？

日々の暮らし

食生活について

聞かれることが多いので、、、

基本的には

ダイエットと言われるものには

興味がありません

細ければ美しいと思っていないからです

ラインの美しさ

その事が重要です

所謂

3食きちんと

食べていません

お腹が空いたら食べます

その時は

恐らく

男性よりもたくさん食べると思います

食べることを制限する事は

ありません

美味しいものを美味しく

お腹いっぱい食べるのは

私の幸せです

しかし

身体のラインを保っているのは

やはり

ハイヒールの恩恵なのです


ハイヒールで美しく正しく歩く為の
日々のストレッチとエクササイズ

そして
ハイヒールで歩くには
全身の筋肉を使っています


レッスンを受けている方はご存知ですが
地味とも思える静かな動きのエクササイズ
実際は
激しく汗が吹き出る
なかなかハードなエクササイズです


いかに無意識に歩いていたのかを
私を含め皆さん
気付かされるのです


座っている時にも
どっしり座る事はしません

眠りにつく時以外は

姿勢をキープしています



特別な事では無く
日々の暮らしの中で
トレーニングです


この世で最も美しいトレーニング
それがハイヒールレッスンです

Petite Étoile Kazumi

カトリーヌ改めKazumiです

Petite Étoile  Kazumiです

カトリーヌは

ハイヒールコーチとしてスタートする時に名付けた

ビジネスネームです

歌舞伎や日本の職人さんが好きで

名前を継ぐ

その名前に相応しくなる

仕事スイッチを入れる

その様な理由から

憧れのカトリーヌドヌーブの名前を頂きました

美しく歩くこと

そして

美しく生きることを

お伝えしたい

師匠から受け取った沢山のモノ

愛送り

恩送りを

沢山の方にお伝えしたい

その思いがあります

思考と行動

1分1秒 全ての時間が

私を創り上げ

クライアントの方に

伝わるのです

その生活に

プライベートと仕事の区別はないのです

私の全てが

ハイヒールコーチであると

誇りを持っています

カトリーヌにも愛着がありますが

今日から

本名であるKazumiに致します

Petite Étoile Kazumi

どうぞ宜しくお願い致します

Petite Étoile  Kazumi

恋をした彼女

カルミア〈優美な女性、大望〉

これは私ではなく友人の恋の話です


子供には手が掛からなくなり
パートナーと穏やかな生活を送っている友人

幸せな毎日

身体の変化が起こり始める年頃

それを感じ

今までのリズムではなくなり

寂しい気持ちでいたそうです

職場が変わり

そこにとても素敵な男性が現れ

毎日職場に高鳴る気持ちで通っていたら

また以前の体調に戻ったの
肌の艶も良くなって

トキメキは必要よ


彼女は明るい顔で云いました

その笑顔は

恋をしているからなのか

体調が優れているからなのか

分かりませんが

私にも華やかなエネルギーが伝わました

恋でなくても
何かにトキメクのは
人生彩りを添えます


でも
女性としてのスイッチをパチンと押すのは
きっと異性への恋心なのでしょうね


お互いにパートナーに
恋をし続けるのがベストだと思います

恋し続けて貰える女性で在たい

そう思います

Petite Étoile カトリーヌ

年末年始

年末

皆様 如何お過ごしでしょうか

我が家の年末年始

息子の帰省

今年は成人式もあります

お買物や新年への準備

親戚への挨拶回り

ブログは更新が遅れそうです

せめてInstagramは更新します

師走と云いますが

走らず

いつも通りハイヒールで過ごす年末年始

寒波に覆われる日本列島

背中を丸めず

デコルテを張る

始まりと終わりは大切です

年末年始

美しく過ごして参りましょう

Petite Étoile カトリーヌ

宇宙と時計と歯車

以前ブログで
時計の歯車の計算は
三角関数であると綴りました

空に輝く星までの距離も
三角関数を利用します


古代ローマの時代から
学ばれていた
天文学 数学 音楽
そして哲学

哲学なしには
人は生きられないのでは
ないでしょうか


時計の内部は
なんて優美で美しいのでしょう

そこは宇宙そのものです


どのパーツも必要で
どれが欠けてもならない

古に人の手で作られ
時を刻み続ける

壮大なロマンを感じます


歯車になりたくないと
何かの歌の歌詞にありましたが

人は皆
この世界の何もかもが
宇宙に必要な歯車なのではないでしょうか


必要不可欠な
かけがえのない
唯一の存在


私自身の時計が止まってしまうまで
後どれくらいかは分かりません

それまで
挑戦し続け

1日の終わりに
燃え尽きたと言えるように

1日1日を
全力で過ごします

Petite Étoile カトリーヌ