自慢の〇〇

息子はチームの先輩や同級生を

時々連れて来る

彼らと

食事とお酒を一緒に楽しむ

この時間が

とても好きだ

クラブ内の話

恋愛の話

勉強の話はあまり出ない、、、

女の子とは

美容やファッションの話でも盛り上がる

娘がいないので

この手の話を若い世代とするのは

とても楽しい

勝負の世界に身を置く彼ら

勝ち続けるのは本当に大変なのだと思う

20歳前後にして持っている自信

個々に実績があり

意志も信念も強い

ぶつかり合うことも少なくない

しかし

競技を離れれば

とても良い関係を築いている

羨ましい関係であり

母としては

一人っ子の息子に

深い付き合いのできる友人がいることに

安堵と感謝の気持ちだ

息子が友人に話しているのが聞こえた

ちょっと変わってるけど自慢の母

私にとっても自慢の息子です

その息子がこのように話すのを聞いて

言葉にならない

いつでも

どんな時でも

息子が一番なのだ

このような存在があること

幸せであり

感謝している

Petite Étoile　Kazumi

ハイヒールと肩甲骨

外出禁止令が出された　日本はどう？と

ハワイ在住の友人から連絡がありました

日本では自粛の要請ですね
出来る事を粛々と
パニックにならず
楽観的になり過ぎず
落ち着いて行動したいです

運動不足の方

ご自宅で受講可能な

Skypeを使った

プレタポルテレッスンは如何でしょうか

ハイヒールはスポーツだ

度々申し上げておりますが

非常に美しいスポーツです

そして
身体の使い方表現の面から
ダンスであるとも云えます

このような状況だからこそ

美しいものが必要です

トップ画面のサブタイトルにもありますが

ハイヒールは芸術でありハイヒールで歩くことも芸術

なのです

ハイヒールは足だけでなく全身を使う

真っ直ぐ立っていなければ

必要以上の筋力が必要になってしまう

真っ直ぐ立つために

背中の凝りはとらなければならない

背中が凝っていると

デコルテを開こうとしても

引っ張られて

反り返ってしまい

腰を痛めてしまう

肩甲骨を掴めますか

指が入りますか

仕事や家事

日常の動作は身体の前で行うので

どうしても巻き肩になってしまう

肩甲骨が固まってしまうと

腰痛、肩凝り

ひどくなれば頭痛も引き起こす

美容面では

引っ張られて顔が弛み

二重あご

バストが垂れる

ハイヒールレッスンでは

ハイヒールを履く前にエクササイズを行う

エクササイズの前に

ストレッチを行う

正しい姿勢を保つには

ストレッチは非常に重要なのだ

ストレッチだけは毎日行ってほしい

仕事の合間に1分でも良い

先ずは続けてほしい

肩甲骨を動かすためには

肩甲骨そのものにアプローチするだけでなく

胸や脇をストレッチすることも重要です

背筋を伸ばして

今週も凛と美しく参りましょう

Petite Étoile　Kazumi　

オープンマインドと思い込み

こだわりの我が家でも綴ったが

我が家は
憧れの建築家の方に
好きなモノで建てて頂いた

ビーズアクセサリーの教室をしていた頃

お教室にいらした1人の方が驚かれた
えっ！！！
男の子を育ててもこういう家にして
良いんですね？？？

そう聞いて私も驚いた


思い込み

思い込みによって
自らストップをかけているかもしれない


大切にしている軸はしっかり
その上で
様々な意見に聴く耳を持ち
マイナーチェンジを繰り返す

それが
オープンマインドと
云う事だと考えている

Petite Étoile Kazumi

ハイヒールの着地はつま先から

ハイヒールでは
踵から着地する事はありません

必ずつま先から着地し
母趾球でとらえます


つま先は浮かないように
でも握らないように
伸ばします


踵は着きますが
体重は乗せません
必ず母趾球に乗せます


つま先から着地をする為には
歩幅のコントロールは必須です


足を前に出して進むのではなく
後ろ足を動力に
前足は真下にそっと下ろすのです


多くの方々進もうとして
足を前に前に出しながら歩くので
足が滑り
つま先が圧迫され痛くなるのです


音を立てる事なく歩ければ
パーフェクトです

Petite Étoile Kazumi

夢で逢えたら

英会話のレッスンで

夢の話になりました

将来の夢ではなく

眠っている間に見る夢について

70代の女性の話

どうしても見たい夢がある

母に逢いたい

ずっと願っているのに

一度も夢に出てこない

母を見送ってから30年近く
私も1度も見た事がない

別の友人たちは
母親の存在は特別だと語っていた



私も息子にとって
そのような母であればと思う

Petite Étoile Kazumi

4月より夜間レッスン受付ます

4月より夜間の時間のプライベートレッスンをお受け致します

プライベートレッスンにつきまして

これまでは午前と午後にご予約を承っておりましたが

4月より

夜間もレッスンのご予約を承ります

お仕事後

疲れたと感じた時にこそ

身体を動かしますと

頭も身体もスッキリします

お時間は18時〜又は19時〜を予定しておりますが

それより遅い時間を希望の方はご相談下さい

Skypeを利用したオンラインレッスンも

ご予約承ります

こちらは移動時間がないこと

現在のように混乱している中でも

公共手段を使わずに

ご自宅でレッスンを受けられるメリットがあります

現在、1番遅い時間のレッスンは
21時30分からの方がいらっしゃいます
お時間はご相談下さい

プライベートレッスンと

オンラインレッスンの併用も可能です

Petite Étoile Kazumi

上品でセクシーで在る

先日のベリーダンスの発表会

上品でセクシーだった

これならやってみたいと思いました

この方には初めてお会いしたのだが

くすぐったく

やはり

とても嬉しくなった


男性からの言葉は嬉しいが
女性からの言葉も嬉しいものだ

赤ちゃんの時から
中学生の頃まで
よく男の子に間違われていた


見た目も男の子っぽく
(髪は長かったが、、、)
好き嫌いがハッキリしていて
そのまま行動していたからだろう


息子が高校生の頃
男同士は気が合わなければ
深く付き合わないのに
女同士は仲良くしてるのに
いなくなった途端
悪口言うのが不思議だ

と言った事があった
面白い子だ

女性が全員そう言うタイプではないので
色々見て
将来は良いパートナーを選んで欲しいと
母の願いである

話が逸れた


セクシーとは
とても嬉しい言葉だ


両親は戦前生まれなので
セクシーを褒め言葉だと思わないだろう
同世代以上の友人も

そんな目で見てたのねー！
と嫌な気持ちになると言っていた


もしかしたら
私もセクシーの前に上品が付いているから
より嬉しいのかもしれない


上品だけでもつまらないし
セクシーだけでも物足りない

上品でsexyとは
sensualだということだ


満足の発表会だった

これもハイヒールの恩恵だ

どんな時でも自分の身体と心と向き合い
1ミリに拘っている


常に
Eleganceとは
sexyとは何かを考えている

いくつかの答えはあるが
修正したり足したりしている


考えているから
答えが閃くのだろう


これからも
貪欲に理想の女性を目指してゆく

Petite Étoile Kazumi

言いにくい悩み

私は痩せている
胸の辺りに厚みが欲しい

女性には言いにくいです

これは痩せている人共通の悩み


痩せたい場合
その話は盛り上がります

しかし

太りたい場合は

何故か風当たりが強い

私は筋肉質です

今から10㎏ほど多かった時でも

体脂肪率が20％を超えることはありませんでした

人並み以上普通の男性以上に食べます
お酒も飲みます

熱があっても
真夏でも
食欲があります

夜中にこってりラーメンを食べる日もあります

ダイエットとは痩せるという意味ではなく
肉体改造です

ダイエット中
理想の身体を目指していますが
今の自分の身体を否定はしたくありません

これは個性なのです

金太郎飴ではない

どれが一番ではないのです

何事もtoo muchにならない

太りすぎ痩せすぎは健康面からも

良くないです

しかし

太目細目は個性です

パーソナルスタイルの観点から申し上げると

ストレートラインの方のぽっちゃり

ウエーブラインの方のほっそり

どちらもお勧めしません

魅力が消えてしまいますから

ちなみに日本の女優さんで例えると

伊藤かずえさんはストレートライン

宮澤りえさんはウエーブライン

感じますでしょうか

絶対の1番はありません

痩せたい人
太りたい人

個性を大切に参りましょう

Petite Étoile　Kazumi