2018年5月4日金曜日

肩こりの影響

今週末のレッスンでは
12センチのクラシックタイプに
復活出来ました

心にかかっていた
雲が晴れ
光が差し
心が澄んでいたので
身体が軽やかでした

しかし
右側に骨盤が回り
右側の腹筋を引き上げ辛く
軸がブレがちでもありました

原因はハッキリしていて
刺繍をする時間とストレッチの割合

その為に
刺繍針を持つ
右側の背中が硬くなっていました

背中が硬くなると
引っ張られ
骨盤が回ってしまいます

そして
膝がプッシュ出来なくなるのです
膝がプッシュ出来ないと
腹筋を引き上げられません

膝のプッシュと腹筋の引き上げ
軸をしっかりとさせるには
必ず必要な事です


好きな刺繍
つい夢中になり
長時間刺してしまいます

途中で忘れずにストレッチをしながら
身体に無理が出ないように
続けたい趣味です

Petite Étoile カトリーヌ




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