2018年5月11日金曜日

座っている時には

座っている時には

頭をプッシュし
肩甲骨を寄せ
デコルテを張ります

骨盤は立て
ヒップを圧縮
腹筋は引き上げています

脚は組む事もありますが
母趾球で地面を感じ
足の甲、内腿も意識しています



以上の事を意識して座っている姿
全く意識していない座っている姿

後ろや横から写真で撮られたら
その違いに
驚かれると思います


何かに気を取られたり
夢中になっている時
意識が抜けてしまう事もありますが

その様な時には
写真で確認した無残な姿を思い出し
姿勢を改めています


Petite Étoile カトリーヌ





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