心を穏やかにしたい時にしている事

心が乱れて苦しい時

穏やかに過ごしたい時

特別な事でなくて良いのです

日常の動作を
いつもより丁寧にしてみます

顔を洗うだけでも
タオルを出す
水を出す
洗う
拭く
たくさんの動きがありますが
美しく行う事を意識する

気分が悪いからと
無意識に行動していると
心の荒れ方が仕草に現れます

荒々しい仕草の方は
乱暴なお人柄に見れる事もあります

実際はそうなのか分かりませんが
いつもその様に過ごしていたら
乱暴な心になっていきそうです

日本には
様々な ◯◯道があります
形を整える事で
心を整える
その考えは共通します

人は見た目ではない
中身だと
教育されるのに
真逆で
笑ってしまいますが、、、


年齢を重ねれば重ねるほど
中身が
見た目に現れます

私はハイヒールコーチなので

歩き方は非常に気になります

大きな音を立てて歩いている方は

怒っている様に

背中を丸めて

顔を下に向けて

トボトボ歩いている方は

落ち込んでいる様に

スキップしている方は

よほど嬉しい事があったのかしら(笑)

凛と美しい姿で

歩きたい

それは

意識と努力で

手に入ります

Petite Étoile カトリーヌ