ふくらはぎ

私はふくらはぎが太く発達しています

これは

ハイヒールのレッスンをする前

間違った歩き方をしていた結果です

母趾球を捉えていない

内側の筋肉を使えていない

腹筋 背筋を使えず身体の引き揚げが出来でいない

その為に
膝から下だけで

ふくらはぎに負担をかけ歩いていたので

発達してしまったのです

少しずつですが改善されています

スッキリとした膝下の脚のラインが

私の目標です

ハイヒールはふくらはぎが太くなると思われる方

それは間違った歩き方によるものです

フラットシューズであっても
間違った歩き方をしていると
発達し太くなります

正しく身体を使い 歩けば

美しい脚のラインになります

Petite Étoile カトリーヌ