2017年12月29日金曜日

ふくらはぎ

私はふくらはぎが太く発達しています

これは
ハイヒールのレッスンをする前
間違った歩き方をしていた結果です

母趾球を捉えていない
内側の筋肉を使えていない
腹筋 背筋を使えず身体の引き揚げが出来でいない

その為に
膝から下だけで
ふくらはぎに負担をかけ歩いていたので
発達してしまったのです

少しずつですが改善されています

スッキリとした膝下の脚のラインが
私の目標です


ハイヒールはふくらはぎが太くなると思われる方
それは間違った歩き方によるものです

フラットシューズであっても
間違った歩き方をしていると
発達し太くなります

正しく身体を使い 歩けば
美しい脚のラインになります

Petite Étoile カトリーヌ





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