身体のリズムと心のリズムも客観視する

女性には毎月の身体のリズムがある
そして心のリズムが重なる

私はその時期は
非常にデリケートになる

特に理由も無く泣けてきたり
自己嫌悪に陥ったり

普段は気にならない音が
騒音の様に大きく感じたり

注意力が散漫にもなる

家族には宣言をして
いつも以上優しくしてもらい

特別な理由がない限り
独りで家で過ごす

運転も怖いのでしない

そして深く考える事もしないで
この時期をやり過ごす

自分の心の動きと身体との繋がり

この事が理解できると
コントロールも楽である


それが理解できてから
自分が
何に喜び 幸せを感じるのな
逆に
何に哀しみ 怒り 落ち込むのか
分析している

喜怒哀楽も客観的に理解できると
やはり楽になる

Petite Étoile カトリーヌ