2017年9月4日月曜日

客観視すること

姿勢を意識している方に多い
反り腰

正しいと思う姿勢
デコルテを張ろうして
腰が反り過ぎてしまっている

この姿勢を続けていると
腰痛が起こり
酷い場合は
脚にまで痛みが響く

レッスンを始める前の私も
その痛みを抱えていた

客観視するためには
撮影する事が一番の早道である

正しい骨盤の角度は
腰が丸まっているかと思うほどの位置だった


歩いている姿は
動画で撮るのが一番である

初めで見た時には
この姿で歩いているのかと恥ずかしくなった

どんなに嫌でも
それが現実

現実を知らなければ
治せない

カメラは嘘をつかない
事実を教えてくれる

今はスマートフォンで
簡単に
写真も動画も撮影できる

全ては
現在の自分を客観的に知る事から始まる

Petite Étoile カトリーヌ



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