客観視すること

姿勢を意識している方に多い
反り腰

正しいと思う姿勢
デコルテを張ろうして
腰が反り過ぎてしまっている

この姿勢を続けていると
腰痛が起こり
酷い場合は
脚にまで痛みが響く

レッスンを始める前の私も
その痛みを抱えていた

客観視するためには
撮影する事が一番の早道である

正しい骨盤の角度は
腰が丸まっているかと思うほどの位置だった


歩いている姿は
動画で撮るのが一番である

初めで見た時には
この姿で歩いているのかと恥ずかしくなった

どんなに嫌でも
それが現実

現実を知らなければ
治せない

カメラは嘘をつかない
事実を教えてくれる

今はスマートフォンで
簡単に
写真も動画も撮影できる

全ては
現在の自分を客観的に知る事から始まる

Petite Étoile カトリーヌ