ダイエットしますか？

日々の暮らし

食生活について

聞かれることが多いので、、、

基本的には

ダイエットと言われるものには

興味がありません

細ければ美しいと思っていないからです

ラインの美しさ

その事が重要です

所謂

3食きちんと

食べていません

お腹が空いたら食べます

その時は

恐らく

男性よりもたくさん食べると思います

食べることを制限する事は

ありません

美味しいものを美味しく

お腹いっぱい食べるのは

私の幸せです

しかし

身体のラインを保っているのは

やはり

ハイヒールの恩恵なのです


ハイヒールで美しく正しく歩く為の
日々のストレッチとエクササイズ

そして
ハイヒールで歩くには
全身の筋肉を使っています


レッスンを受けている方はご存知ですが
地味とも思える静かな動きのエクササイズ
実際は
激しく汗が吹き出る
なかなかハードなエクササイズです


いかに無意識に歩いていたのかを
私を含め皆さん
気付かされるのです


座っている時にも
どっしり座る事はしません

眠りにつく時以外は

姿勢をキープしています



特別な事では無く
日々の暮らしの中で
トレーニングです


この世で最も美しいトレーニング
それがハイヒールレッスンです

Petite Étoile Kazumi