2018年1月24日水曜日

ハイヒールの着地は踵とつま先とどちらからか

着地はつま先からです

しかし
ここで気を付けなければならない事があります

地面を捉えるのは
母趾球

母趾球である事を忘れてはいけません


エクササイズでもありますが
前足を作る時につま先をグッと下に向けます
この時に
足指を丸めない 折らない事です

足の指は伸ばさないと
着地した時に
母趾球を捉えられません


つま先を下に向ける時には
踝と足の裏を使い
甲を伸ばす

この様に意識して頂くと良いと思います


Petite Étoile カトリーヌ




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