ハイヒールと腹筋の関係

ハイヒールで歩く時に

腹筋を引き上げる事は重要である

腹筋が抜けてしまうと

見た目も美しくないが

膝が曲がり足だけに負担がかかる

骨盤が緩み不安定になる

身体全体も緩んでしまう

そして

バランスを崩す

腹筋を使おうとしても

背中や肩が凝り固まっていると

肋骨が開いたり

腰や背中が反り返ってしまう

この状態もバランスを崩してしまう

正しいポジションを知り

それを体現出来る柔軟性と

キープできる筋力が必要となる

それは

一生の財産となる

Petite Étoile Kazumi