楽な姿勢

所謂楽な姿勢は返って疲れます


浅く腰掛け
背もたれに寄りかかる

頭は前になり
背中も腰も丸くなります


この姿勢は
肩こりになり
腰も痛くなります


結局は辛くなるのです



姿勢を良くしようとして
腰が反ってしまうと
痛みの原因となります



雑誌で見る
モデルのポーズは素敵ですが
かなり無理のある姿勢です


あのポーズを普段取り入れれば
身体を痛めてしまいます


ショーでのランウェイの歩き方を真似しては
やはり身体を痛めます



正しい姿勢　歩き方を
知る事から始めてみませんか


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