2019年9月30日月曜日

分割ストレッチ

猫は何処から見ても美しい




顔を含め正面はチェックし易い

しかし
平面ではないので
360度チェックが必要です



背中の美しさを意識できるかどうか


意識していても
背中が硬くなっていたら
その姿勢は出来ない


思っている以上に
肩が前に入り
頭の位置も前になっている


デコルテ 背中を美しく
姿勢を良くしようとして
腰が反ってしまうのは

身体の後ろ側が硬いから


スポーツやダンスで
肩甲骨周りの柔らかさは
最大限のパフォーマンスの為に必須だが


日常でも同じ事




ストレッチの時間を作ると思うと
なかなかエンジンがかからないならば
何かとセットにしてしまえば良い

纏まった時間でなく
分割にするのである


歯を磨いたら
キッチンに立ったら
スマートフォンを見たら
PCを使ったら
手を洗ったら

分割なので
なるべく回数が多い方が良い



写真や動画でしか
自らの後ろ姿は見る事はないけれど

正面と同じくらい
いやそれ以上に
後ろ姿の美しさは
印象に残ります

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜


オートクチュールレッスン
プレタポルテレッスン

モニターレッスン(月に1名)
募集しております

お問合せ お申込みは
メールにて承ります

petite.etoile.c@gmail.com



Petite Étoile Kazumi

0 件のコメント:

コメントを投稿

4月より夜間レッスン受付ます

4月より夜間の時間のレッスンをお受け致します オートクチュルレッスンにつきまして これまでは午前と午後にご予約を承っておりましたが 4月より 夜間もオートクチュールレッスンのご予約を承ります お仕事後 疲れたと感じ...