ハイヒールエクササイズ

《世界はほしいモノにあふれてる》

時々見る番組です

先日は

最新のエクササイズを

NYへ探しにいく内容でした

その中で

美脚といわれるJUJUさんは

ハイヒールがエクササイズ

しっかり膝を伸ばして歩く

ハイヒールエクササイズ

まだないんじゃない！？

と仰ったので

思わず やってます と

画面に向かい言ってしまいました

ハイヒールで正しく美しく歩く為には

脚はモチロンのこと

上半身そして指先まで神経を行き渡らせます

正に

ハイヒールは全身を使うエクササイズ

痩せているか太っているかではなく

必要な筋肉を纏った身体はとても美しい

と 思います

心も身体も生まれ変わる様な

心地良いレッスンを

ありがとうございました

帰宅してすぐから

普段使っていない部分の筋肉痛を

広範囲に感じ

これを続けられたら

私の普段の運動不足や間違った姿勢

歩き方なども

必ずと言っていい程変わるだろうと

体感をしておりました

120分という、

充実しあっという間に感じたお時間でしたが

教えて頂いたエレガントな仕草や身のこなしを

私生活でも自然とキープしようと意識している自分がおり

きっとこの状態は

定期的に先生のご指導や華やかなお人柄に触れていられれば

小さな事にもくよくよしない美しい芯の強さを養えるのでは

と感じておりました

先日レッスンにいらした

Mさんからのメッセージです

Mさんは3人のお子さんを育てながら

女性の美しくするお仕事をされていらっしゃいます

ご本人もとても美しく

お話を伺うと

子育て仕事への誇りをお持ちであり

言葉遣いを

意識されて過ごされているそうで

やはり美しい方には理由があるのだと

改めて感じました

これから益々輝かれるMさん

共に歩める歓びに身体が震えます

ハイヒールエクササイズは

最も美しいエクササイズです

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