2018年8月21日火曜日

母趾球と腹筋

兎に角 母趾球の意識

母趾球で床を捉えプッシュします
その反作用も使い
腹筋を引き上げます

痛いくらいに引き上げます

この時に軸が垂直になっている事は
需要です


膝が曲がっていたり
骨盤が歪んだり
頭の位置がズレてしまっては

不必要なところに力がかかります

真っ直ぐ


息子の一言
フォームはその人そのもの


歩き方もその人そのものなのだと思います


会う度に気づかされる言葉をくれる息子

明日は二十歳なって
初めて息子とお酒を飲みます

とても楽しみです

どんな話を聴けるのか
それもとても楽しみです

Petite Étoile カトリーヌ




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