ストレッチと刺繍

今まで

朝にストレッチとエクササイズを

行なっていました

体調があまりにも酷い時には

出来ない日もありますが

骨盤と背中のストレッチだけは欠かさずにします

ストイックね

と半分呆れ顔で言われる事もありますが

とても気持ち良く

身体か楽になるのです

今年に入ってから

ストレッチは全てではありませんが

夜も行なっています

その理由

刺繍か趣味であり

レッスンの宿題もあるので

毎日必ず刺します

姿勢には気をつけますが

それでも

腕や肩に力が入りすぎ凝ってしまったり

目の疲れから首や背中が固くなったり

座りっぱなしなので

腰に負担がかかったり

右の肩が開き辛いのは

刺繍の影響かもしれないとの

思いがありますが

心の栄養の為に続けたいのです

夜はそのコリをほぐし

身体の歪みをリセットする目的で

ストレッチを行っています

ハイヒールでは

出来ていた事が

出来なくなる日もあり

苦しくなってしまいますが

焦らず 腐らず 諦めず

コツコツと続けています

Petite Étoile カトリーヌ