自覚する事の大切さ

今日のレッスンでは
とにかく腹筋が弱かった

先週まで出来ていた事が
今日は出来ていなかった

何より怖いことは
原因が思い当たらない事

暑さで浮腫んでいるからなのか
モニターレッスン前で思った以上に緊張しているからなのか

身体の不調
心の不安
自覚する事はとても大切な事

ポジティブが良いこととされているが
身体も心も
ネガティブな時には
一度それを認識しなければ
切り替えられない

しっかり向き合おう

Petite Étoile カトリーヌ