ハイヒールで美しく歩く

痛くないハイヒール

走れるハイヒール

と言うものが

流行っているらしい

美しいハイヒールで

美しくエレガントに歩きたい私には

ハイヒールで走る

と言うことは理解できない

ハイヒールで走った

その瞬間に

美しさからこぼれてしまうから

ハイヒールは

痛い

疲れる

外反母趾になる

と言われることが多いが

それは

正しく身体を使えていないからである

ここで痛くないからと

柔らかいクッションのハイヒールを選択するのは

幾つかのリスクを伴う

母趾球に乗り辛く

体重が外側に流れＯ脚の原因になってしまう

足裏を甘やかしてしまい

アーチが崩れ外反母趾の原因となる

一時的に痛みを感じないために

疲れに気付かず

痛みを悪化させてしまったり

腰痛や膝痛まで引き起こしてしまう

可能性がある

こういう事が起ってしまうと

ハイヒールはまた悪者になってしまう

正しく美しくエレガントに歩く為の身体には
ストレッチとエクササイズが
欠かせない

今では私は

ハイヒールで一日過ごして

足が痛くなると言うことはない

確実に母趾球を捉える
強く膝を伸ばす
しっかり腹筋を引き上げる
これは基本であり
ブレない軸を作る
そして全身の筋肉を使う

デコルテ

背中

足の甲を美しく出し

腕の動かし方
指先まで繊細に

ハイヒールでの着地は
一瞬も気を抜くことなく
最後まで
自分の力でコントロールする

pianissimoを
美しく響かせることが出来る人が
最高のpianistと言われるが

pianissimoは
ただ弱く弾く訳ではなく
自らの指の力を確実にコントロールしている

ハイヒールでの着地は
pianissimoと同じだと
いつも感じている

優雅に湖水を進む白鳥が
その水面下では必死に足を使っているように

ハイヒールで
美しくエレガントに歩くためには
日々の積み重ねが大切なのだ

美しさは一日にして成らず

Petite Étoile Kazumi