フリージア 〈純潔、友情〉
刺繍が趣味です
夢中になって
何時間も刺し続けてしまいます
下を向き過ぎない
猫背にならない
気を付けていますが
それでも
正面を向いたまま刺すのは
不可能です
正しいポジションにない頭は
とても重く
首に多くの負担が掛かります
そして
本来は軽く刺さなければならないのに
つい力が入り過ぎて
背中が凝ってしまったりします
座りっ放しも
代謝が悪くなり
身体に良くありません
ですから
30分に1回
最低でも1時間に1回
必ずストレッチをします
これで
かなり身体への負担は軽減されます
家事も前屈みになる事が多く
知らず知らず
負担が蓄積されていきます
そこで
姿勢を保つ意識が抜けない必需品が
ハイヒールです
家の中でも履いて過ごすと云うと
疲れないの？と
驚かれる事もありますが
正しい姿勢でいる事の方が
身体への負担が少なく疲れないのです
健康に過ごしたいなら
ハイヒールをお勧め致します
Petite Étoile カトリーヌ
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