2017年10月7日土曜日

ストレッチは身体の基礎工事です

ストレッチは本当に良いですね

クライアントの方が
実感した
心からの言葉

喜んで頂けて心が躍る

私の幸せの瞬間である


Lessonで行う
ストレッチは
ただ準備運動として  身体を解す目的
だけではない

身体を正しく整える目的で行う

腰は要である

一番最初に行うストレッチでは
骨盤を正しい位置に戻す


塔を建てる時に
正しくしっかりとした土台でなければ
その上に積み上げようとしても
それは危うく脆いものであり
バランスが悪く
いつか崩れてしまう


先ずは
骨格を正しい位置に

その上に必要な筋肉を付ける
すると美しいラインが創られていく

外見だけでなく
身体の中
内臓にも負担がかかることがなく
本来の働きをする

健やかな身体が手に入る
その副産物として
女性には嬉しい事 肌も整う

是非
ストレッチを真剣に行って頂きたい

Petite Étoile カトリーヌ



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