ハイヒールは足が痛くなる
それは間違いです
靴のサイズの問題もあるでしょう
意外と多いのが
幅が広いからと
大きいサイズを選ぶ方
前に滑り足指を圧迫することになります
そして歩き方
全体重を足に乗せたら
それは当然
痛くもなり疲れることでしょう
身体を引き上げ
体重を分散させるのです
その時に
ヒップと腹筋は非常に重要です
最大限に使うには
骨盤は
正しいポジションになくてはなりません
腰
身体(＝月)の要と書きますが
正にその通りです
正しく歩く場合
痛くなる 筋肉痛になるのは
足指ではなく
ヒップそして腹筋です
美しく歩けると
プレゼントとして
ヒップアップし脚が長くみえ
縦割れ腹筋となり くびれが出来ます
Petite Étoile Kazumi
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